第二一早，唐斗去區外酷邁健身房辦卡。
按照系統明，早上鍛煉并非效果最好，鍛煉效果最好是下午三點到五點。
系統給唐斗制定的健身計劃，并不困難，早上就簡單的跑跑步，練練瑜伽等，節奏不需要太快，主要是磨練心性，這也是神豪養成必不可少的一步。
有一顆處事不驚的心。
中午飯后，漫步半時化食，然后游會泳，練習半時瑜伽，再進行一時游泳運動。
下午三點到五點進行其他高強度健身運動，強化肌肉。
晚上般到九點同樣只需做簡單的運動，比如瑜伽和平板支撐，修身養性和身材塑形。
鍛煉后的護理同樣重要。
如果只注重鍛煉，剛鍛煉完護理不合理，身材容易走形，失去美福
健身速成卡的效果下，唐斗在鍛煉過程中，系統會對他的筋骨、關節、肌肉等進行完善和補強，一邊鍛煉一邊強化，可以達到最好的效果。
酷邁健身房前臺，漂亮的姐姐給唐斗介紹。
普通年卡999元。
私教月卡3000，有私人教練一對一指導。
“教練可以自己選擇嗎”唐斗問道。
“可以，不過不同的項目，教練可能不同。”姐姐微笑道“如果想要全能教練全程指導的話，可以選擇鉆石月卡，每月五千，累計攢夠五萬積分可以自動升為至尊會員，至尊會員可以在全國所有酷邁連鎖店選擇喜歡的私教。”
“如果您工作忙不方便來健身房，也可以直接快速升級鉆石月卡至尊會員，我們可以根據您的時間定制健身計劃。”
姐姐笑的好甜蜜，到最后，露出一個意味深長的微笑。
健身房，綠帽中心。
唐斗不是第一次見識了，這里的男教練各個精壯帥氣；
女教練，緊身衣的瑜伽教練身材曼妙性感，背心運動短褲的動感教練身材火爆，比基尼的游泳教練不可描述。
相比教練，更危險的是“喜歡”健身的人士，教練畢竟還有職業素養。
“喜愛”健身的人可不會想那么多，他們有時候健身只是借口，或直接就是去約會，或是找“客戶”
工作壓力大，去健身房放松放松。
前世唐斗經常去健身房，當然只是單純的健身。哪怕婚后寫都市書需要體驗生活，他也只是跟經常混跡娛樂場的朋友取經，唐斗頂多就是喝幾杯花酒。
后來唐斗帶慕婉瑩去過一次健身房，慕婉瑩就不讓唐斗去了。
給家里買了臺跑步機。
“來個鉆石月卡。”唐斗銀行卡里還有兩萬，之前提現的系統資金。
也不討價，直接刷卡一萬，充值兩個月。
“好的，假如您一次性升級到至尊會員，就可以隨時選擇任意健身項目的教練作為您的私教。”看唐斗眼皮子都不眨一下刷卡一萬，姐姐又拿出一張海報介紹“我們這里有豐富的健身項目，我們的教練很專業”
這次她介紹的側重點是瑜伽和舞蹈類，教練多是女生。
來激起你的想象力和消費沖動。
看海報教練的確夠勁。
這種促銷方式唐斗見多了，先給你介紹基礎的，等你上鉤后判斷你的經濟實力，如果你很土豪，他們就會進一步誘導你升級產品。
升級后你會發現并沒什么區別。
如果你鈔能力夠強，不用辦會員卡也可以收買教練，做你的兼職私人教練，甚至全職私教。