牧晨依照內息圖刻所繪，引導真氣溝通上中兩處丹田，只覺到得印堂處傳來陣陣麻癢之感，過不多時，麻癢之感漸消，腦袋隱隱有些暈暈欲睡，強咬舌尖保持清醒，苦撐得一炷香之后，印堂穴傳來絲絲涼意，整個人神情氣爽。
“老前輩所說不錯，下丹田藏精；中丹田藏氣；上丹田藏神，修煉上丹田教我精神煥發，中丹田讓我聚氣如海，如今下丹田不能修煉且暫放一旁，內息圖刻我只能修煉全身大半經脈，雖是如此，真氣渾厚較我之前罡氣境強了數倍有余，果然不愧為武祖所創秘法。”
牧晨心中喃喃，凝神內視，見上中兩處丹田上下相連猶如內息圖刻魚骨圖中的主骨，其余體表絡脈，體內經脈則是魚刺，骨刺暢通無阻，真氣循環往復，
“原來內息圖刻需三處丹田一齊修煉，構筑一架神橋，再溝通肌里臟腑絡脈，經脈，力前輩受外界內功心法所限，又怎能想得出來”
牧晨暗自慶幸，若非天意使然教他遇到頊萺部落，只怕此生也無法參悟內息圖刻奧妙，想到此處，牧晨心中奇怪，為何武祖當年所創的三處丹田齊修，到得如今卻只練下丹田，而且江湖中所謂打通全身經脈，也只不過是十二正經，與奇經八脈，至于體表，肌里的絡脈卻大多不練。
牧晨百思不得其解，所幸將此事拋諸腦后，睜眼相瞧，卻見老者不知何時已然離去
京城主街上，一老一少驅馬緩行，那老者六七十歲，須發灰白，精神矍鑠，少者約莫二十多歲，劍眉虎目，面龐消瘦，老者望著街道兩邊的屋宇鱗次櫛比，茶坊、酒肆、肉鋪等樣樣俱全，行人如織，忍不住感慨道，
“一別二十年，想不到京城已變得如此繁花似錦，當真是山中才一日世上已千年”
一旁青年聽得老者話語，莞爾一笑道，
“劉師叔，是不是覺得你已經老了”
“嘿嘿，不服老不行，江山代有才人出，以后武林便是你們年輕人的了”
那劉師叔手捋胡須一笑，正欲說話，忽聽得一旁酒樓上有人說道，
“那日比武大會之上，武林各派英豪齊聚武圣山莊，江湖中公認的五位武學奇才李樂夜申肖也全都到啦”
馬上一老一少聞言，立時來了興致，當下勒馬停到酒樓門口側耳傾聽，只聽那說書人又道，
“本以為是李樂夜申肖各顯神通一較長短的局面，孰料比武大會之上，出現了一位名不見經傳的年輕人，此人二十來歲，武功修為深不可測，連敗滄海派夜明，武圣山莊肖雄，最后與申王圖決一雌雄，終在比武大會一舉奪魁”
“好”
“好”
“那人姓甚名誰”
那說書人話音剛落，酒樓中其余人紛紛叫好，有人好奇，想知道比武大會第一花落誰家，酒樓下一老一少也側耳傾聽，只聽說書人續道，