陳傳向他請教“余先生，那怎樣才算找到訣竅了呢”
余剛站在那里說“我可以給你演示下，注意感受我的氣息。”說著，他有意加重了自己的呼吸。
陳傳用心感受，驚訝發現余剛的呼吸是平緩舒長的，乍一看起伏波動不大，可深入體會，就能發現實際上保持著一種獨特的節奏，那是由無數細小的呼吸律動串聯起來的。
而且與此同時，胸腹和其他部位也保持著微微的顫動，如果一段段分拆看來看，正是剛才教給他的方法，只是因為銜接的非常自然，所以表面上看好像和一般人沒什么不同。
余剛運轉了一會兒之后停了下來，說“明白了么”
陳傳吸了口氣，說“大致理解了。”
余剛說“呼吸法極為重要的，你要想在格斗修行上走得更遠，那么必須將它掌握好，而且越早越好。”
陳傳點頭，說“余先生，我明白了。”
余剛說“熟練呼吸這只是第一步，整個呼吸法是要配合藥物的，用藥物來刺激你的生機，加速你的氣血流動，你再以呼吸法去引導溝通并尋找到氣力之間脈絡，舊武的說法叫做吊命機。”
他走到一個掛著衣服的隔間后面，轉出來后手里拿著一包藥粉，說“這我本來給陸苛用的，可他嘗試了下又放棄了，現在可以先緊著你用。”
這時外面傳來一個聲音“師父，肉我買回來了。”
陸苛拎了一個黑色的袋子跑了進來，余剛接過打了開來，里面頓時有一股沖鼻的血腥氣冒出來，充斥著整個房間。
陳傳看了一眼，見里面全是碎肉，肉皮表面是黑色的，里層才是正常的肉色。
余剛對氣味混若不覺，點頭說“顏色很正，很新鮮。”又扔還給陸苛說，“拿去燉了，火候到了喊我。”
陸苛說“師父，你就放心吧。”他轉身的時候，目光瞥到桌邊的藥散，頓了一下，又馬上低下頭，說“師父，我出去了。”
余剛嗯了一聲，陸苛慢慢走出去，出門的時候回頭看了一眼，這才加快腳步離開。
余剛則讓陳傳又演練了一遍呼吸法，確認他完全沒有錯漏后，說“你現在的呼吸不能太過熟練，要是形成了習慣，那么再想抓拿到脈絡就異常困難了，所以要盡快開練，你做好準備了么”
陳傳說“余先生，我隨時可以開始。”
余剛做事毫不拖泥帶水，拿出一瓶藥酒，倒入藥散，化開調勻，再關照陳傳把上衣和外褲脫了，并保持放松的坐在凳子上。
他將融好的藥膏拍打涂抹在了陳傳的背上，又指點他自己涂抹胸腹腰腿等部位，最后取了一張干凈毛毯扔給他，囑咐說“裹緊了，不要讓藥力過快流失，這樣大概能撐半小時，現在抓緊時間，運用我剛才教給你的呼吸法，設法找到其中的脈絡。”
陳傳精神立時專注起來，他強迫自己進入狀態，按部就班的開始了呼吸法的引導。
一開始他是沒什么感覺的，可只是過了一會兒，皮膚上就有針刺般的疼痛傳來，肉眼可見的，皮膚表面如煮熟的龍蝦般紅了起來。
這種疼痛感說實話還能忍受，可對他的干擾十分大，一陣接一陣的涌上來，隨著藥力的發散，還有逐漸加大的趨勢，這讓他很難把注意力集中到一起，所以呼吸起初還算平穩，可不一會兒就全亂了。
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