大概兩三分鐘后，何嘯行說“可以了。”
陳傳直起身來，這時發現整個小臂都是泛起了一片深紅色，并且這個范圍在逐漸擴大，隨后又聽到何嘯行的聲音傳來。
“這些就是石藻，現在利用你身體內部的異化組織，把它們從身體上排斥出去。”
陳傳點了下頭，他開始調整呼吸，在他的緩慢引導之下，皮膜之下的異化組織紛紛動了起來，將侵入到身體內的這些細微異物往外排擠。
只是四五個呼吸后，他的手臂之上淡紅色就變作了灰黑，并且在表面形成了一層層卷翹褶皺的，像是多出了一層死皮，隨后他伸手一撫，就簌簌掉落在了地面，如同掉下了一層灰末。
常霸剛才一直在留神他的動作，見他這么輕松就將這些石藻排斥出來了，不覺瞪大了眼睛。
這個測試當初他也是做過的，不過當初用了有十多分鐘，關鍵是排斥的過程當中麻癢難受無比，簡直能和“開練”時相比了，可陳傳卻是全程一臉淡然，好像根本沒有察覺到這些一樣，這讓他不禁很是服氣。
何嘯行說“你剛才排斥異物的時候很輕松，當中用的是外呼吸引導術，現在我教你一套內呼吸引導術，它會通過皮
膚底下的異化組織、還有你的異化內臟與外部來進行氣體交換，而無需經過你的口鼻。”
說著，他開始講述這套呼吸法的訣竅。
常霸也是試著做了些，隨后苦著臉放棄了，因為他知道自己終究學不會。
這里牽涉到大量異化組織的運用，唯有較為完整和全面的異化組織才能做完整，只要其中有部分缺失的，哪怕能做到，效果就會大打折扣，他當初只能完成部分，現在變強了，依舊沒有什么改變。
陳傳練的是周元勁法，其中所需要任何異化組織他都具備，所以根據何嘯行所教授的方法，只是大概半小時就掌握了方法。
何嘯行說“你現在再去試一試，這一次不用外部呼吸引導，就用剛才學到的內部呼吸引導術。”
陳傳應下，他再次走到湖水邊，浸入手臂，等到時間差不多了，抽了出來，開始嘗試純粹以內呼吸牽引異化組織進行排斥。
這次給他的感覺困難了許多倍，因為他已經習慣了外部呼吸，用內部呼吸總有種使不上勁的感覺，推動過程中也十分生澀。
在一開始，隨著注意力加深，他甚至會不自覺的帶上外部呼吸，盡管很快發現后馬上停了下來，可這也使得他必須分出一部分注意力防止自己再犯這個錯誤。
何嘯行這時說“給你一天時間用來掌握，明天這個時候如果你能掌握，那么我們再進行下一個階段。”
陳傳點了下頭。
何嘯行沒說做不到如何，但這肯定只是最基本的要求，連