據趙青所知，武林中沒學外功，就發揮不出多少功力的例子，基本上就只有逍遙派了。
原作中，虛竹剛被無崖子傳完功之后，由于未曾學過逍遙派的武功，所能使出來的內力，還不到一成；直到后來，他經過童姥一段時間的指點之后，北冥真氣才有了三四成的火候。
而這些不老長春谷的納西族人，內功運使的效率還要更加極端，可以說頗有些一脈相承的聯系。
運用精神暗示，讓其中幾個長輩忽視了自己外來者的特征，趙青向他們詢問了一些相關的問題，發覺這些人居然根本不知道什么是內功，對穴道經脈毫無了解，就像是在谷中住久了之后，自然而然就生出了深厚內力。
同時，她也打聽到了一些與谷中“長春泉”相關的消息，得知能讓人飲用之后長保青春的那一道“長春泉”，位于不老長春谷的深處，邊上住著這里的谷主與幾位長老。
除了山谷深處最寶貴的那一道泉水之外，谷內其他的溪流清泉，大部分與“長春泉”的水流在地下相互連通，也有著一些弱化的功效。
不過，若要壽過百歲、相貌仍如同少男少女，就得每隔幾天，前去飲用“長春泉”的泉水才行。
還有谷主、長老話說，如果是靠著某種“不老長春功”來延壽駐顏的話，谷中人到了外界，不應該很快老死吧
趙青心中若有所思，沿著溪邊的道路又往谷內行了近十里，途經四五個與先前相似的聚落，來到了不老長春谷的核心區域。
只見這里有著一座三十來丈高的矮峰，峰頂處擺著一個寬窄七八丈、清碧深邃的水潭，而離水邊十來丈的位置，坐落著五六間外觀精美的石屋。
潭的邊緣有個缺口，冰涼如仙露的清泉水從這邊高處的巖石直瀉而下，落入逐級下跌的另兩個沉潭，呈現出一階階飛瀑的姿態，水霧彌漫，異常美麗。
知曉此處就是傳聞中能讓人長保青春的“長春泉”，不老長春谷的最大奧秘所在，趙青隨手取了一些清澈的泉水，仔細地探查感應了一番。
發覺其中雖然蘊含著勃勃生機，算是不錯的天材地寶，但也遠到不了讓飲用者自行生出深厚內力、延壽駐顏的地步。
這又是怎么一回事呢難道，谷中人之所以長壽，還與他們本身的體質相關嗎
抱著心中的疑惑，盡管趙青有些懷疑其中有什么危險，或許會讓飲用者的生命與不老長春谷的范圍綁定，無法出谷，但憑借著能隨時將其分解為天地精氣的能力，她還是決定親自試飲一些。
體會著味道有如仙露瓊漿一般的泉水，細致地感應著飲用泉水之后的情況，趙青想了一想，放空精神，讓體內真氣進行自然流轉的狀態，靜靜地等待著體內變化的出現。
過上了一段時間，她逐漸感應到，自己的真氣仿佛受到了一陣陣無形波動的影響，彼此間生出了微弱的共鳴，有了一些緩慢更改流轉方向的趨勢。
還真的能讓人自行運轉真氣，逐漸產生內力這是怎么做到的
趙青心中暗暗思索，并默默記下了體內真氣流動變化的趁勢，以此推衍著相匹配的功法，在飲了不少泉水、耗費了半天工夫之后，最終推出了一門對應的“不老長春功”。