與不老長春谷隨處可見的自然版不老長春功不同，后天被創出的“天長地久不老長春功”，為了能夠脫離谷中環境的局限，作出了許多增刪改動；
以“氣變而有形，形變而有生”為要旨，以“歸根復命，返本還元”為方法，以旁人或動物的精血為引，將體內修積多年的元氣轉為元精，透出體外，與外界的天地精華相結合；
然后返還體內，通過形氣之間的變換，補充修習者的生命活力，并將時間對生機不可逆的損耗，轉嫁到真氣內力之上。
現在，趙青運使太陰真水強行推動了童姥功力的進境，令對方本應在一年多后發生的“返老還童”提前到來，而且也代替了動物精血的作用。
在“返老還童”的狀態之下，童姥的精氣與形體的結合程度降到了有史以來的最低點，運功時大部分化為白霧散于體外，可以被有著專門功法的高手強行吸取。
而且由于是沒有精神烙印的元精，被人吸取之后，并不會出現影響神氣合一進境的后患，如同得到了一件蘊藏著精純元氣的天材地寶一般。
但隨著“返老還童”的進行，她的功力將一天天恢復，形體與精氣的結合逐漸恢復正常，便無法如先前那樣被人竊取了。
原作中，恢復到十七歲功力的童姥遇上了李秋水，說對方來遲了幾日，已不可能不勞而獲，盜她一生神功，指的就是這個情況。
當趙青將太陰真水緩緩注入童姥百會穴，在對方體內的經脈中迅速流轉時，她不但推衍著“天長地久不老長春功”的行功心法，通過蘊藏著精神力量的接觸，童姥心中閃爍過的每一個念頭，亦在她的心神映照之下，顯露得明明白白。
忽然間，童姥全身骨節格格作響，猶如爆豆，而趙青輸入她體內的真力，也時不時以跳躍的方式，從一個竅穴飛投另一竅穴，形成了一張玄異之極的內息網絡，并融入“神足通”的奧秘，逐漸掌握了對方精氣神細致入微的運行情況。
過了良久，爆豆聲漸輕漸稀，跟著那團白霧也漸漸澹了，童姥鼻孔中不斷吸入白霧，臉色半青半紅，剎那間變幻了數次，然后恢復到了正常。
但白霧尚未完全吸入，趙青在她胸口的膻中穴處輕輕一拍，強行讓對方再次進入到了新一輪的運功之中，重新噴出了越來越濃郁的白霧。
如此骨節作響又停止，白霧散了又噴出，交替了整整二十次，終于恢復到了童姥二十六歲時候的功力，即將重臨她那一次內息走岔的情形。
而在這最關鍵的時刻，趙青卻澹澹一笑，主動放開了與童姥真力相接的手掌。
無崖子吃驚地向一片白霧中望去，神色既緊張又迷茫，對她突然收回手掌的動作感到不解之極。
難道說，趙青發現這一次的治療沒有了希望，已決定放棄
在他心中彷徨不安的同時，白霧中忽然間傳出了一連串比先前任何一次都更加激烈的骨節爆響聲；待得白霧吸盡，竟然出現了一個十七八歲模樣的少女。
她睜開雙眼，緩緩站起，低頭向自己陡然變長的手腳望去，身體不住發顫，一雙清澈的大眼中充滿了淚水，情緒激烈到了極點。