又是半年過去，趙青離開了縹緲峰，到了不老長春谷，將逍遙子的一干傳承轉交給無法出谷的李清寧，同時在無法加快陰陽轉化速率的情況下，用心琢磨起了勁力的修行。
到了化勁的層次，盡管她早已摸清了這個階段修行的奧妙，但依然需要靠著水磨的工夫，用心打磨勁力，引導勁力洗練體內的每一塊細微組織，使其逐步進化。
正常情況下，化勁、罡勁境界的修煉，需要大量精良藥材的滋養，最好用上一些天材地寶，才能達到較快的修行速度。
若是沒有相關資源的勁力修習者，打磨勁力與身體所要耗費的時間，除非天賦異稟，有著某些特殊體質，否則，通常會被資源充足的修習者拉開七八倍以上的距離。
好在，以趙青“天人合一”的境界，她早已可以將附近的天地靈氣吸引來代替藥材的效力，再加上等同于天材地寶的“太陰真水”，只用了半個多月的時間，就修煉到了化勁的第三關，提升了大約半成的體魄。
之所以效果并不明顯，這是因為趙青在“還煉之間”與“至陰無極”大成的兩次身體提升，早就包括了化勁的大部分修煉部分；
同時，通過對勁力修習的精微研究，她已有充分的把握，在回歸主世界后，將化勁三關這個階段的修行，縮短到九天的時間。
在化勁之后，自然是罡勁的層次，大致等同于煉氣的“天人交感”，但在不擅長大范圍、遠程攻擊的同時，于純粹的力道上遠遠勝過，可以修成數萬斤乃至于數十萬斤的磅礴巨力。
雖然說趙青當前的體魄，在等階上堪比神勁第一關的水平，但由于尚未在體內體外構造出精細入微的罡氣場，如果失去了真氣內力的加成，所能發揮出來的力量，卻是比罡勁第三關還差了一段距離。
突破到罡勁的難關，不像化勁三個小階段基本上只需水磨工夫那么簡單，更重要的是對勁力本身的徹悟，以及對精神力量與全身竅穴細致入微的掌握，因此也困住了數之不盡的化勁好手。
就算是以猿公的卓絕天賦，由于不通人族文化，沒經過系統的學習，只是跟趙青一起切磋，雖然早已能夠越級而戰，但不知罡勁的原理，卻是被這個難關卡了好幾年時間。
在沒有同類型修煉者、單獨一人苦練的情況下，趙青以高深的精神境界作為基礎，幾經嘗試，耗費了一個多月的時間，終于完美破入了罡勁的第一關。
在成功突破、凝練出罡勁的瞬間，她全身上下的竅穴彼此共鳴，與外界的天地交相呼應，誕生了玄妙的聯系與吸引力，令無數陰陽交織的勁氣破體沖出。
她的體表，逐漸形成了一張密密麻麻的勁氣網絡，流轉著屬性不斷變幻的罡氣，緩緩擴張，化為了一座籠罩方圓數丈的罡氣場域，并在真氣力場的精細操縱，剛剛凝練生成，就立刻變得穩定下來。
說起來，在神勁第二關以上高手的輔助之下，理論上，通過身神附體的方式，可以讓化勁好手強行突破到罡勁的層次，勁氣從竅穴中破體而出，與周圍的天地元氣相互勾連，凝練運轉自如的罡氣力場。
然而，一旦身神不再附體，這種強行提升的偽罡勁，周身籠罩著的罡氣場立刻便會變得不穩定起來，完全無法對敵傷敵，反而成為了被提升者精氣神上的巨大負擔；
若是強行出手，由于對罡氣場的掌控力度不夠，隨時有可能被體內體外暴動的勁氣撕成碎片。
就算借著這個突破的過程領悟到了罡勁的奧妙，但只要罡氣場陷入了不穩定的狀態，就幾乎再無恢復正常的可能，就算是讓神勁高手的身神重新附體，也只能盡可能拖延崩潰的時限。