“哈哈哈，開玩笑開玩笑，別介意。”我揮了揮手打破了這份尷尬。“所謂硬氣功其實并沒有太出神入化，其實就是對氣息的調整，以及對身體的錘煉。在之前，你們的身體素質已經得到了很好的鍛煉，所以入門會非常快。首先，你們要了解呼吸法，也就是修煉最初始時的養氣。方法有順氣，順腹，逆腹，吃氣，吞氣，噴氣，閉氣等方法，這些具體操作和流程我會以書面的方式給你們，晚上你們去我的房間取就是了。之后就是煉氣，這是一項要長達一年的修煉，所以不用急于一時，當你們用上幾個月熟悉了養氣后，我自然會帶你們開始煉氣。之后便是拍打。說白了就是抗擊打，關于這一項，我會從你們煉氣開始。每天除了固定的訓練外，還會時不時的向你們發動攻擊。吃飯時，喝水時，睡覺時，甚至洗澡的時候我也會對你們攻擊，這種反應式的訓練可以讓你們更好的掌握對氣息的運用。”
“可是冰。。你說了這么多，氣息這種虛無縹緲的東西到底是什么啊”玲不解地撓撓頭。“那不是只存在于里的東西么。”
“你說的那種是內勁外放吧那種東西確實是不存在的。但是對體內氣息的掌握卻是有的。不過與其說是對氣息的掌握，不如說是對身體潛力的開發以及對細胞的強度提煉。就好像”說著，我走到了玲的身邊，伸手在她的臉上捏了起來。
“額。”玲的臉頰被提起，發出了一陣嗚咽抗議著對我拿她做例子的不滿。
“你看，當我捏你的臉頰時，你的臉頰很輕松的就被我提起來了。”我解釋道。“但是，如果是這樣呢”沒等玲反應，我已經抬起手用手背向著玲的腹部閃電般的拍去。而玲則是下意識的向后微躬，同時腹部緊繃，抗下了我這一擊。
“你干什么。。”玲不滿地揉揉肚子。
“你看，剛剛捏你的臉頰時就像是捏住了一塊棉花糖般柔軟，可為什么擊打你的腹部時就像是打在了一個輪胎上的感覺呢”
“當然啦。”玲白眼道。“如果我不繃緊腹部的話，你剛剛那一下可是會打得我很疼的而捏臉又不會誒”
“想到了嗎”見玲有了思索，我便開始點醒她。“沒錯，在我擊打你腹部的時候，你的腹部肌肉出現了緊繃，所以你才抗下了這比捏臉還要沉重數倍的一擊。但是，為什么要緊繃腹部肌肉呢臉部同樣有肌肉，但為什么兩者不一樣呢理由很簡單，在我擊打你的腹部的時候，你腹部的肌肉的細胞在一瞬間提高了活化強度。雖然是肌肉作用，但歸根結底，肌肉還是由細胞組成的，而細胞活化又是從何而來自然是通過吸收氧氣而來。所以這就是為什么你要長時間繃緊腹部時會感覺疲憊，想要大口呼吸的原因了。而所謂煉氣，就是通過自己對呼吸的調整，能夠以類似催眠的方式，使得呼入的氧氣能夠最快的到達它想要聚集的肌肉部位。而拍打，就是為了起引導作用的。”
“沒聽懂。”玲搖了搖頭。
“那再簡單點來說，就是聽我命令，趴好，準備挨打”
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