訓練的日子枯燥，反復，一天天的時間過去。
但相比較接力賽而言，有搭檔，有競爭，有追有趕，偶爾隊員們還能夠開開玩笑，在一定程度上要比單人訓練來得有趣了許多。
這和之前一起練接力賽，雖然有要求同吃同住，但每周實際放在接力賽的時間并不長，大多數隊員都是按照各自主管教練安排，各練各的。
現在反而簡單了，跑跳類的訓練多以接力賽的形式為主，四人一組棒次的順序不斷調整的4×100接力，或者倆倆一組的4×200米接力，或者1對3×100米的接力，各位變著花樣的組合形式跑步訓練。
“怎么樣，這組的成績多少？”
又是一組接力賽跑完，袁郭華看完了計時牌上的成績，回到了幾名教練和科研人員一起分析數據的場邊。
“通過大量的數據對比，這個組合成績是最有優勢的。”場邊臨時擺放的幾張桌子上，一個戴著眼鏡的中年人在電腦上羅列出了數據。田徑隊確定以接力賽帶動個人項目的策略后，各種專家研究團隊也逐步到位，開始進行越來越精細化的數據分析。
“第一棒陳建，第二棒楊光宗，第三棒沈運保，第四棒蘇祖。這和我們去年亞錦賽的陣容差不多，不過陳建和沈運保的順序換了，反而感覺跑起來更流暢。”麥紹強看著新出來的這一組成績，淡淡說道。
李志忠緊盯著電腦屏幕交接棒時候的動作，點了點頭，“沈運保和陳建交換了位置，主要還是沈運保今年狀態好。在百米速度上沈運保略遜于陳建，但是在今年的狀態在彎道80米里還是能夠保持著足夠的優勢。嗯，就是沈運保和蘇祖的默契程度還差了不少。”
袁郭華臉上浮起笑容，看到出來的成績后，顯然心情頗好，指著電腦屏幕上的速度波峰圖表，
“陳建和沈運保兩人互換一三棒后，成績相差大概是0.01-0.05秒左右的差距，沈運保的起跑快，加速快，但跑一百米無法一直穩住速度，會有兩個波峰，所以縮短他奔跑的距離反而更有優勢。
陳建的起跑反應和速度都是頂尖的，和沈運保相差不大，而且第一棒距離比第三棒長，陳建速度要更好一些。最讓我吃驚的是，蘇祖的接棒和彎道技術進步得很快，你們看第四棒彎道進直道這里，從加速到接棒的動作，都要比以前嫻熟得多。”
三四臺電腦一字排開，幾個教練員各自分析著視頻動作，神情都微微有些振奮。
經過了這么長時間的模擬計算，還有運動員的各種配合，4×100的接力男隊成績漸漸穩定了下來，標準的計時里已經跑出幾次超過去年亞洲錦標賽的成績，而且隨著隊員的默契程度的提高，相信這個速度還在增長。
“現在這幾個人總算像是有點捏成一起了，等他們參加完選拔賽回來，再加強交接棒的細節，一點點來完善。對了，你們的隊員選拔賽都報名了些什么項目？”
袁郭華頗為滿意這些日子的訓練進度，可以說到這兩個多月的時間，專家組教練組還有運動員的訓練，已經初見成效。
“陳建就報名個100米。”麥紹強從電腦前起身，想了下回答道，“三個A標的名額現在還空著一個，這趟選拔賽陳建也就走個過場，跑個差不多就行了。趁著這幾天的時間，也先調整一下，免得傷病復發。”
2004年5月21日全國田徑錦標賽開始，同時，這次全國田徑錦標賽也是第24屆雅典奧運會選拔賽。
要參加奧運會各個項目比賽的運動員，都需要參加選拔賽。像國內田徑項目總體偏弱，能夠達到奧運會AB標準的運動員很少，基本上能夠達到A標就肯定有參賽資格。
像男子100米奧運A標現在就只有蘇祖和陳建兩人達到，基本上選拔賽對于他們兩人就是走走過場，當前國內百米能夠跑到奧運A標的就他們兩個。
楊光宗也是一樣，200米A標目前就他一個，參加這次選拔賽，就是看運動員自己的發揮，奧運會的參賽資格是跑不了的。