李志忠看了看表，已經上午8點半了，按往常在基地的訓練節奏，這時候已經是晨練結束，吃過早餐后，上午的正式訓練了。
不過剛結束奧運會，隊員們又是昨夜剛回來，教練們一時恐怕也顧不上他們。
“得敲打敲打。”
李志忠心里默默說了一句，轉身和張平秋出了門，朝基地的宿舍樓走去。
這短短幾天的時間里，他自己都覺得飄了，有點眼花繚繞，像蘇祖那歲數，他可放不下那個心。這榮譽和掌聲是運動員理所應當獲得的，可也最能迷惑人心。以前在美國學習的時候，他可就聽多見多那些歐美體育明星膨脹之后的下場。
這幾天他可是聽說劉陽宇已經恢復了訓練節奏，開始備戰9月23號在日本橫濱的國際田聯全明星賽。
很多人意識不到，一個田徑教練對于一名田徑運動員，就像一名足球教練對于一只球隊一樣至關重要。一名偉大的教練的過人之處在于：他們懂得如何成為一位運動員的良師益友，從生活到心理狀態，尤其是當他的運動員出于職業生涯的早期階段和獲得成功的初始階段。
早期階段，教練員需要一步一步帶著他訓練，矯正各種不良習慣愛好，征戰賽場樹立信心。而成名之后，這是最關鍵的時候，很多運動員在此開始了膨脹，對于原來教練的話聽不進去，自我放任。在最好的時間里就揮霍了自己的光陰和天賦，這在體育界幾乎比比皆是。
李志忠也在心里考量著，他對蘇祖足夠了解，沉悶話少，克制自律，除了熟人幾乎很少說笑，性格比他還像老頭，但人這種東西，總是難說。
他這個教練員這半月里都在云里霧里呢，一個十七八歲大的小伙子，再沉穩恐怕也很難不動搖心境吧。
“就看你能不能把持住本心了！”李志忠默默地感嘆了一句。
和張平秋從行政樓出來，兩人走了一段。張平秋發現路不對，有些奇怪地問道：“李教練，宿舍樓在那邊吧。”
“我知道。”李志忠點點頭，“先去室內綜合訓練場看看。”
辛莊訓練基地除了正規的田徑場跑道外，還有一處田徑隊專門的室內訓練場。地方不小，200米的環形跑道，可以舉行60米的室內賽。此外還有著各種杠鈴、啞鈴等等諸多訓練器械，運動員平常最多呆的就是這個綜合訓練場。
還未進訓練場，一陣噗噗噗的快速的腳步聲就傳了出來。
李志忠聽到之后，微微一笑，在張平秋頗為意外的目光中，兩人進了室內訓練場，就看到一個人影已經在在繞著200米的滑行跑道在做沖刺跑。
蘇祖第五組跑完兩圈400米后，緩緩停了下來，仰天躺在了跑道上，呼吸劇烈地起伏著。
100米的速度耐力訓練一般都是跑150米-200米，200米的速度耐力訓練一般都是跑300米-400米，放開跑，拼命跑，這樣超過運動員專項的過量訓練，好處不言而喻，能夠讓運動員的速度耐力得到大幅度的提升。
累，大汗淋漓，肌肉酸痛，胸腹間火燒火燎的幾乎喘不過氣來，這樣的訓練方式非常累，但蘇祖此刻只覺得如此痛快。
離開田徑場，離開跑道不過半個月的時間，但是他已經變得無比懷念。
比起出席各種活動，各個會議，和認識不認識的人打交道，面對媒體記者，還是在訓練場在賽場讓他覺得自在。