9月25日一大早，蘇祖和李志忠就趕往了在廬州站的全國田徑冠軍賽。
因為遭遇了昨晚機場的事件后，從蘇祖到李志忠都不敢貿貿然地直接前往，而是先和田管中心，以及賽事主辦方事先進行溝通。
賽事主辦單位得知蘇祖會來，自然熱烈歡迎，盡管不會直接參賽，但能夠露個臉也是件好事。
蘇祖一直以來都算是田管中心的嫡系，他是當初從禾島市隊直接被帶到國家隊的，所以他個人的比賽安排并非地方的體育局做主，而是直接由田管中心決定。
這也是蘇祖的時間安排上要比其他運動員靈活，比如李志忠賽程計劃里放棄全國田徑大獎賽，和余立偉一報備，直接就可以通過，不用顧忌地方省隊市隊是否需要運動員參加一些全國類型的賽事。
這點上劉陽宇也是如此，劉陽宇現在是否要參加全國田徑冠軍賽也并非魔都體育局主導局面，而是總局下屬的田管中心決定。
蘇祖現在對于他的人氣也開始有了一個直觀的認識，他真的已經是家喻戶曉的體育明星，人氣爆棚，受歡迎程度比他想得還要夸張。
昨天在機場被堵，一方面是回國的行程泄露，另外一個方面也可以說是蘇祖和李志忠師徒不夠謹慎，完全沒有預料到會有這樣大的人氣。
其實，這也正常，一朝成名天下知。以前還是限于體育的全職，即便是全錦賽、亞錦賽和城運會這些大賽，普通人去了解的也不多。而在04年到08年的奧運會，一個體育的熱門項目的影響力，卻是真正滲透到方方面面，全民皆曉。影響力之巨大，遠遠超過了一般人的想象。
由于怕再引起不必要的麻煩，蘇祖和李志忠一行人是做訓練基地的車前往廬州，五六個小時的車程，到達廬州體育中心的時候已經是下午。
蘇祖在賽事主辦單位的工作人員的帶領下，出現在了賽場旁。
田徑場上，徑賽上剛剛進行的是男子5000米的決賽，再之后就是女子100米決賽和男子100米決賽。
經過在車上好幾個小時的休息，蘇祖此時精神正好，戴了頂鴨舌帽和其他普通工作人員一樣，坐在場邊觀看起了比賽，一時間倒也沒有人注意他。
對于徑賽的跑步項目，蘇祖一直保持著極大的熱情。無論是長跑還是短跑，他都能看得津津有味，而且不斷分析選手的特點，看能否有可以吸收的地方。
體育項目的訓練和競技，很多地方都是通用的，如同蘇祖的除了常規的跑跳和力量訓練外，還有不少是借鑒其他項目，如舉重的爆發力訓練和體操對于身體核心力量以及平衡感的訓練。同樣，其他體育項目也基本都是以田徑的跑跳類為基礎訓練。
蘇祖看過李志忠提供給他的不少田徑方面的資料，其中日本百米前三的伊東浩司、末續慎吾和朝原宣治都是扁平足。
很多體育項目都是不要扁平足的，認為扁平足比正常人容易疲勞，而疲勞是體育運動的天敵。
而其中這些資料里，有一段是記錄在蘇祖出現前的亞洲百米紀錄保持者伊東浩司的小故事。
在1998年伊東浩司進入日本東海大學讀書，有一次訓練結束后，他和好友50公里競走日本記錄保持者今村文男開玩笑比賽競走，結果剛走了不過100米，伊東浩司就被今村甩下了。
伊東浩司覺得非常驚奇，他可以跑得過今村文男，但為什么走不過呢？
伊東浩司對于百米傳統的“高抬腿大擺臂”理論產生了懷疑。于是伊東浩司決定改革了自己的跑姿，他先練走，然后從走的狀態自然進入跑。
大多數短跑運動員奔跑時喜歡腳尖落地反蹬地面，進入最大速度時，很多短跑運動員幾乎只有前腳掌會著地。而伊東浩司則盡量讓全部的腳掌落地，產生反彈力后來跑。大多數運動員是以腰部水平狀態向前移動，而伊東浩司則靠扭動骨盆向前跨大步移動，同時腰部帶動整個下半身動作。
這種跑姿需要強大的肌肉力量支撐，伊東浩司又進行了高強度的力量訓練，腰圍從88公分增加到102公分，腿圍也從54公分長到62公分。
當蘇祖看完這則小故事后就在感嘆，故事真假不論，這種訓練方式科不科學是不是因人而異也可以不理會，但是這種探索精神還是非常值得學習和肯定的。
一個項目的崛起可能是一個天才橫空出世，也可能是一代代人不斷孜孜不倦地研究探索，取長補短，不斷完善的結果。
蘇祖明白他有著系統的輔助，在成長性上無疑已經超越了絕大多數人，但和這個世界最頂尖的運動員們較量，除了足夠充分的訓練外，還需要這種不斷探索和思考。
教練研究員可以在旁觀的角度，給出數據的分析，改進的優劣，而身體最細微處的體會，只有運動員自己知道。
下午16點15分。
本屆全國田徑冠軍賽暨大獎賽的重頭戲，男子100米的決賽開始。