只有在自己國家，自己的主場比賽，才能夠在各個微小的細節都做到極致，提前準備。
蘇祖在鳥巢的跑道跑了兩場，感覺都十分不錯，鳥巢的跑道非常好，硬度很高，很利于選手出成績。不過，相對來說訓練就不是那么合適，因為腳踝在高硬度的場地上跑多了容易損傷關節。等田徑公開賽結束之后，后面已經安排好會在體育總局那邊的場地，相對跑道比較軟，比較適合訓練。
“咦，蘇祖，你不去休息會么？”
在下了田徑場之后，章裴孟突然發現，蘇祖沒有直接進甬道去選手休息區，而是直接找了個穿著白色制服的志愿者要了個位置，坐了下來。
男子100米半決賽剛結束的時間是19點45分，而到了下一場的男子100米決賽時間是22點20分，兩個多小時的時間，剛好讓選手得到合理的休息。
“不用了，我想看看比賽呢。”蘇祖朝章裴孟擺了擺手，“我剛才都有保留，體能足夠，再說，這場比賽我又不破紀錄，坐這里休息一會就好了。”
章裴孟點了點頭，同樣在蘇祖身邊坐了下來，“那我也跟你一塊好了。”
蘇祖笑了笑，也不再說什么。大家參加公開賽的目的主要還是適應場地，章裴孟現在100米的水平也達到了國內前二前三的水準，除了自己以外，決賽能夠構成威脅的選手也沒幾個。
兩人坐的位置是給媒體區的眾多記者預留的，只不過這場田徑公開賽來的記者雖然不少，但畢竟只是國內賽事，眾多國際大型媒體還沒有到，因此還有不少空位。
田徑場內，在男子100米半決賽之后，接著一個又一個項目，有條不紊地開始著。
19:45-21:05女子鉛球決賽；
19:50-20:00女子1500米決賽；
20:00-22:00男子跳遠決賽；
20:05-20:15男子1500米決賽；
20:20-20:30女子400米決賽；
一直到了20點30分，男子400米決賽開始，一直安然坐在位置上看比賽的蘇祖，突然就站了起來。
八名參加中國田徑公開賽男子400米決賽的選手，此刻已經出現在了彎道的起跑線前。
在第四道的跑道上，一個戴著一副咖啡色眼睛，修長高瘦的運動員一瞬間就吸引了眾人的目光。
“那是……？”
章裴孟順著蘇祖的目光望過去，一時間有些愣住了。
“是啊，他回來了！”
蘇祖看著賽場上的那道人影，輕輕鼓著掌，臉上笑容燦爛。
章裴孟這個時候才明白，蘇祖為什么連半決賽和決賽中間這么重要的兩小時休息時間都沒有去顧及，他想等的就是這場男子400米的決賽。
楊光宗。
在蘇祖出現前國內最好的男子200米選手，曾一度是日本選手末續慎吾最強的競爭對手。
2004年雅典奧運會，楊光宗跑進了男子200米半決賽，并且在之后4×100米接力賽中，以中國隊接力隊第二棒選手出場，幫助中國隊創紀錄地拿到了奧運會田徑歷史上分量最重的一枚金牌，男子4×100米接力賽金牌。
而雅典奧運會后，隨著陳建和沈運保退役，楊光宗也逐漸淡出了大眾的視野，前往美國接受訓練。
從一名亞洲頂級的男子200米運動員，轉項成為了一名400米運動員。
在蘇祖出現之前，男子400米，幾乎是黃種人和白種人唯一可以和黑人選手競爭的短跑項目。