或許是有混混看到了老秦之前乘坐的車屬于誰，也可能幫派分子對地盤比較看重，總之，一路回程無驚無險。
“哥哥，你回來了。”久米千代招呼一聲、鉆進廚房。
“你們吃過了”他問道。
“對她做的晚餐，味道非常棒”阿曼達從客廳沙發上一躍而起，抱住男友開始膩歪，卻聞到了他身上的汗味兒。
“親愛的，你該洗澡了。”
老秦抬起手臂嗅嗅，確實有那么點味道，他跟莊家斗智斗勇、在生死之間打轉，人都差點兒回不來，事后出身冷汗再正常不過。
洗漱完畢、再換身干凈衣服，久米千代已是熱好飯踩在餐桌旁，手不停的扭著衣角，對哥哥的評價滿懷期待。
“什么時候學的營養學”
阿曼達就是個棒槌，保持身材全靠餓肚子、以及令所有女人嫉妒的基因，她那點兒廚藝能把食物做熟已是謝謝地；
老秦卻是名師出高徒，整日負責一家三口的營養餐，看到餐桌上的食物便察覺到營養、熱量搭配的痕跡。
“大概一周之前，我用哥哥給的零花錢買了幾本書。”見他不動筷子，姑娘忐忑不安，擔心自己是不是做錯了什么。
他隨手揉了揉妹妹的長發，笑道“一周前哦，我想起來了，就是你來這里的第二、跟我搶鍋蓋那次”
久米千代低頭不語。
提起這個她就臉上發燒，那時因為長期營養不良、加上一夜沒睡，哥哥隨手一拽鍋蓋，她竟連人一起倒在他懷里，而且差點兒被阿曼達姐姐看到
老秦沒注意女孩兒的羞澀，邊吃邊品評道“食材選的還不錯，維生素品類齊全，就是肉類少零兒，另外雞胸肉最好不要油炸。”
“為什么書上運動員應該多補充維生素、而肉類可以選擇雞胸肉和牛肉啊。”姑娘求知欲旺盛，并且很希望自己能分擔一些家務。
“難怪你姐姐晚餐味道非常棒。”
擔心妹妹又胡思亂想，他將包裹著面包屑的油炸雞柳放入口中，瞇起眼睛享受著味蕾傳來的久違的香味，并解釋道
“選擇牛肉和雞胸肉，是因為它們脂肪含量低、肌肉纖維占比高，植物油也包含脂肪，油炸之后雞胸肉就失去鐐脂肪的意義。”
久米千代不停點頭，把哥哥的話記在心里，沒油炸雞胸肉是阿曼達姐姐的主意大姑娘饞這個很久了，姑娘一問想吃什么就急吼吼的點了這道菜。
“不過這補是很適合給你吃。來，張嘴，「啊」”老秦哄孩子似的夾起一塊送到妹妹嘴邊、看著她吃下，這才滿意的笑道
“你正是長身體的時候、現在又跟我練拳，得多補充熱量才校你和我不一樣，我都是調養好身體之后才開始學功夫的，你連之前的虧空都沒補回來。”
到這里，腦海中忽然靈光一閃、又消失不見，他顧不得其他，本能的吞咽著眼前的飯菜，忽略了女孩兒羞澀的表情。
吃飽喝足，這貨跟大爺似的在客廳與餐廳間踱步，看著千代收拾桌子、刷洗碗筷，沒辦法，這是她不可逾越的底限，一搶就哭。
“其實道理是相通的，”
他似有所得，邊邊整理著腦海中剛剛掠過的一絲靈感
“就像學習武術，初學者就像營養不良的人，雖然總有不完美的地方，但進步的速度肉眼可見，你調養一周，身體是不是好了很多”
最后的反問是廢話，子魚每都給姑娘擬定食譜，千代的氣色一比一好，這貨只是理順思維時嘴碎罷了。
“練拳也好、調養身體也罷，越到后期，進步的速度越慢、取得的收獲越少，甚至出現倒退和反復也很正常。”
久米千代停下忙碌，阿曼達不知何時趴在二樓的欄桿上，女孩兒們都發現他正處于思考的狀態，皆是靜靜的聆聽、沒去打斷他的嘮叨。
“我們每時每刻都在消耗熱量，但卻不能隨時隨地補充熱量，只有當消耗和儲備形成動態平衡的瞬間，理論上所謂的「完美」才會實現。”
他越越快，踱步的速度也越來越快。