老秦就不行，沒個遍聽不懂，不練上七八遍記不住。
但當二人有了一定的基礎之后再出一道新題，沒學過的千代就得急哭，同樣沒學過的老秦卻能琢磨出解法。
所以他才會在不經意間靈光一閃，從營養學中引申出了「平衡」和「完美」、模糊的領悟了明勁兒，卻知其然而不知其所以然。
當時三師兄邊比劃邊講解，「把全身的力量集中在一點爆發出來」就是明勁兒，并且隨手一拳鑿破了木質墻板。
老秦聽著耳熟，心這不是精武英雄里陳真的臺詞嘛于是順嘴接了下一句「哎呦，打的還蠻好看的」。
結果嘛，嗯，鼻血已經止住了。
更讓他意外的是，三哥，他沒聽過杰克李。
從數學的角度講，不計算任何其他因素的話，普通成年男子的全部肌肉向一個點出力，能夠產生約二十五噸的力量。
這很數學、但很不科學。
如同用砝碼計算弓的拉力，四十磅的砝碼能將弓身張滿，并不意味著弓身回彈時會四十磅的力量，形變過程中的消耗才是決定回彈力的主要因素。
所以人類嘗試了各種能夠提高力量的方式，或提高弓身拉力、或降低形變消耗、或改變弓體形狀。
比如
鍛煉時，身體會一次次的向大腦反饋信號，試圖讓大腦相信「我不行了」，一旦大腦真的相信了，這次鍛煉也就結束了。
這就是身體的自我保護。
所以現代健身通過科學分析和合理的鍛煉節奏，在保障健康的前提下，使大腦免受身體欺騙，從而提高身體的耐受力、為更大強度的運動做準備。
同樣，肌肉收縮產生力量，但收縮過度會使肌纖維斷裂，這也是對身體的傷害，因此身體會下意識的限制力量的發揮，避免受到傷害。
但生物學研究表明，肌纖維會在斷裂后自我修復，并且修復后的纖維會更粗壯、承受力更強、收縮時產生的力量更大。
所以健身房的器械區才會聚集大量肌霸，各種擼鐵、各種呻吟悶吼，讓路過的少婦們心跳加速、面紅耳赤。
再比如
公主抱超an、超酷、超有男友力，但男同胞們其實更喜歡美女趴在背上，省力是一方面，關鍵是福利嘿嘿。
言歸正傳。
抱，由于肘、肩都是活動關節，所以如果想要維持關節角度不變，雙臂就必須承擔大部分的重量，肩膀和胸肌只能起到參與作用；
背，承受重量的主體變成了寬闊的脊背，脊柱、肋骨等形成了完美的支撐框架，重量在上半身分擔后又傳遞給粗壯的大腿。
胳膊擰不過大腿，所以背比抱輕松。
明勁兒的要點與之類似。
它的基本原理是，通過站樁等方式使身體各處的力量整合為一，再通過特定的動作將整合后的力量宣泄出去。
華夏武術講究「外練筋、骨、皮，內練一口氣」，而「練骨」，練的就是骨骼的承受力、以及對力量的有效傳遞。
譬如樓房，承重墻會將本層的重量傳遞給承重柱，承重柱又將十幾層、幾十層的重量傳遞到地基，最后通過地基分散到大地鄭
力的作用是相互的。
樓是死物，只能被動承受；人卻是活物，將傳遞的順序顛倒，如果不計損耗，理論上能使用的力量將會是承擔重量的兩倍
譬如背，重量由骨骼所構成的框架分擔、并將大部分負擔傳遞到腿部，又通過腿骨、膝關節、踝關節、腳骨宣泄至地面。
反之，先通過肌肉收縮，將產生的力量傳遞到大地，再將反作用力經腳、腿、胯、腰、背、肩、臂反向傳遞；
每過一處，相應的肌肉就會再次收縮、動力，到最后一拳擊出時，力量將是最初傳遞給大地的兩倍
當然，前提是不計消耗。
人體并不是一整塊肌肉，在整合和宣泄的過程中會產生消耗，察覺并主動減少消耗的過程，就是明勁兒的練習過程。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>