“力量是次要的，主要是那股勁兒擰過毛巾沒下盤就是那股勁兒。”
“別挺著腰，骨頭是活的，挺的太直就沒法兒動了。”
“有啥啥啊，咱還是猴子的時候屁股后面都有尾巴，現在沒了，但你得當它還在，猴子晃尾巴尾椎骨會動，所以你的尾椎骨也得動。”
“在華夏功夫里，脊椎骨就是龍骨，尾椎骨就是龍尾，成語「搖頭擺尾」，不是晃腦袋、扭屁股，而是讓脊椎骨動起來。”
老秦這邊，那邊千代給阿曼達做翻譯，只是大姑娘記憶中的龍是只長翅膀、會噴火的大蜥蜴，姑娘累的直冒汗也解釋不明白。
于是他干脆給女朋友親自教導。
“吸氣仰頭別挺胸，把后背鼓起來，對，感覺到了嗎”
“憋住這口氣，腹部從上到下收緊，感覺這口氣到哪兒了，就把哪兒的脊椎骨放松，一直沉到腹為止，這就礁氣沉丹田」。”
“提肛就是縮緊肛門，用這股力量做最初的推動力，配合腹部由下至上的放松，將沉到腹的氣向上推，一直推到挺胸低頭，這礁云龍探雨」。”
阿曼達撿著能聽懂的照做，遇到聽不懂的就問，比如
“親愛的，空氣只能進入肺部，我做不到把它吸進我的肚子里，難道華夏饒身體結構跟鷹醬人不一樣嗎”
“寶貝，我也是用肺呼吸。”老秦苦笑道“這是想象，就像瑜伽一樣，通過想象的輔助，你才能在不熟練的時候完成這樣的動作，明白嗎”
“大仙兒，你聽懂了嗎”
“練假成真”她怯怯的回答。
“對嘍”老秦一拍巴掌，又問“你們見過蛇吞雞蛋嗎”
包括旁聽的大姐頭在內，姑娘們有點頭的、有搖頭的，但都整齊劃一的縮肩膀、搓胳膊，顯然對這種冷冰冰的生物無愛。
還是阿曼達反應快，手機搜索出結果之后，在顯示器上投屏。
“古人畫的龍，身體跟蛇差不多。”老秦指著畫面中身體鼓起一個大包的長蟲，“你們看，雞蛋在它的肌肉蠕動下逐漸向下，注意骨骼。”
“神話傳中，龍是司雨神，”
“云龍探雨，就是模仿龍抬頭汲取水汽、又在肚子里將水汽凝練成水，最后吐出來的過程，當然不管龍到底存不存在，我們都不是龍，所以只能靠想象。”
“吸水，就要仰頭，古人稱之為「采炁」。”
“空氣吸到肺里時腹部肌肉是放松的，這時憋住氣、收腹，感覺就好像這口氣被咽到了肚子里，這就是「服炁」。”
“收縮肛門也是同樣的道理，借特殊的肌肉運動，刺激神經，造成身體錯覺，這是假、也是輔助，但由此可以使尾椎產生運動，這是真。”
“放松腹部肌肉之后，在收縮肛門的同時，腹先收緊、上腹后收緊、最后收緊胸肋，就會造成「炁」被身體擠壓的錯覺。”
“這時再低頭吐氣，就像龍將肚子里的水噴灑向大地一樣。”
老秦連帶比劃，將進階精通后系統解鎖的部分「力」的修煉資料娓娓道來。
可惜，大姑娘依舊似懂非懂，關如月和程仙兒純粹是在聽故事，只有久米千代若有所悟。
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