就像當今世界各國，總的生產能力足夠讓世界每一個人都吃上飽飯，但實際上，世界各地卻還是有很多人吃不飽一樣；也許自己內視狀態中，只有營養供應比較充足，健康、甚至可能是健壯的細胞組織，才能在內視中清楚的看到。
在內視中，身體內部各部分組織看上去有明有暗，還有些部分根本看不見，原本自己以為這是自己目前鍛煉不到區域，或者內視的能力還不夠高強，當內勁進一步強大起來，就可以通過內勁的輔助效果，看清楚原本看不見的部位。
但是從另一個角度，如果以細胞組織健壯程度，獲得營養供應充分與否來解釋內視效果，其實也說得過去。
如果以完全看不見的部分作為營養供應不足為標準，那么營養供應最充分的部分就是肌肉、皮膚和大腦。（當然丹田在內視中也很明亮，但是在身體上根本找不到在哪兒。雖然內視中丹田應該在小腹，但是丹田完全不像其他在內視中比較明亮的身體部位，即使不通過內視，也能通過現代醫學知識，知道其肌體組織結構，而丹田這個東西，根本就不知道是什么組成的）
如果按照肌肉、皮膚和大腦的特點來分析下去，自己原本肌肉在內視中是最清晰，但自從鐵布衫修行有成，皮膚下層的毛細血管分布就密集了不止一倍，為皮膚細胞組織提供充分的營養，使得皮膚在內視中清晰程度還要超過肌肉組織。從這個例子來說，毛細血管越密集的區域，肌體組織的營養獲得越充分，內視效果就越好。
同樣，大腦是人體中消耗營養最多的部分，雖然在內視中看不見大腦的具體組織形態，但既然消耗如此之多的營養，想必供應營養的血管組織在大腦中分布也是非常密集的吧？這些資料應該已經有人研究出來了，正好自己不是有了一個助理嗎？叫她去想辦法弄來大腦的醫學資料，自己對照著看一下，就知道是不是像自己想的那樣了。
肌肉是支持一個人運動的最直接肌體組織，柳生元和不是自夸，他每天要運動超過五個小時，即使是專業運動員也不是人人都比他的運動量更大，他的肌肉組織想必獲得刺激和鍛煉都算是比較充分了，何況在內視能力的支持下，他有意識均衡鍛煉全身上下、內外的所有肌體，所以，在內視中，他全身的肌肉組織都基本是一片明亮的。
直到剛才，在大量氣血的沖擊下，有些肌肉組織竟然傳來一種‘我吃飽了’信號，這才讓柳生元和驚訝的發現，自以為已經充分鍛煉的肌肉組織，竟然還有營養不良的部分，不過這也可以理解，就算是世界上最富有的美國，不也是有人無家可歸？
那么自己就有了一個新的修行方向——找出為全身肌體組織，提供更充分營養的辦法。目前已知的營養提供辦法只有血液供應一種方法，而且成功的部分也只有皮膚組織，現在的皮膚組織比起以前來，最大的變化就是毛孔深處變得清潔和皮膚表面以下的毛細血管大量增加，所以自己現在皮膚顏色是白里透紅，這個透出來的紅就是皮膚表層大量增加的毛細血管。
可是該如何提高自己毛細血管的數量？又如何提高自己的血液總量呢？
柳生元和突然想起，前世里有義務獻血和吸血鬼的傳聞，這兩件事聽起來風馬牛不相及，但曾經有過一篇冷門的文章說起過這兩件事情的由來。
常人只知道少量獻血并不影響人體健康，甚至還能刺激人體造血功能，加強相關人體系統的活躍性，這本來沒錯，但是為了號召大家義務獻血，事務有兩面，對人體造成損傷那一部分部分內容，大家都心照不宣的隱瞞下來。
獻血為什么會刺激人體造血功能，加強相關人體系統的活躍性？就是因為獻血以后，剩下的人體血量不足以滿足運輸人體營養的需要，為了填補這個缺口，人體的平衡機能會自動加強造血能力。
也就是說，獻血的人是在身體組織缺乏營養供應的情況下，向大腦報警，然后才會大腦啟動人體造血功能，人體本身在這個時間段就處于一種亞健康狀態，本身已經受到了傷害；
另外，人體造血也不是憑空就能造的，它需要動員人體長久不用的許多機能，讓整個造血器官加班加點的超負荷運轉起來；
可是就像一個人久不運動，突然要跑一千米，多半會造成一定的運動傷害一樣，這本身對人體是有傷害的，所以要限制一次獻血的數量，就是為了讓這種傷害被限制在人體可恢復的范圍內。
這就是獻血者盡量選取身體健康的年輕人的原因，因為年輕人恢復能力更強，能夠減少這部分傷害。