“那我們就看著他去參加這么危險的比賽？”
“沒辦法，孩子已經大了，也有自己的主意。你看元和他的樣子，像是害怕這種比賽嗎？
我想，武者沒有對手可能也是一種悲哀，哈，這好像是哪一部電影里的臺詞吧？不過我覺得我們家元和搞不好真的要達到這種境界了。
剛才你也看到了，這樣的劍法——這樣的劍法——難以形容啊！”
柳生和島把‘這樣的劍法’反復說了兩遍，一時想不出合適的形容詞，拍了一下自己的大腿，長嘆一聲，來了一句‘難以形容’。
“真是的，我們怎么會生出了這么一個孩子？難道真的是柳生家傳下來的劍道天賦嗎？”南田雅子冷靜下來，想想剛才看到的那座憑空涌現出來的刀山，光是回想一下當時自己渾身汗毛豎立，全身發寒的感覺，南田雅子對兒子將要踏上武魂決的賽場的擔心就淡了下來，反而對兒子將來的對手產生了一點同情。
“你這里有以前武魂決的錄像嗎？讓我看看武魂決什么樣的比賽。”南田雅子以前對什么拳擊啊、武道啊、武魂決之類的搏擊對抗比賽，根本沒有興趣，不過既然兒子都要參加了，她自然也關心起來。
“還真沒有，不過明天我去叫人給我找些光盤，帶回來給你看看。”柳生和島回頭掃了一眼自己存放錄像光盤的柜子，記得自己以前都是直接看直播收視頻道的，誰會不看直播看錄像啊。
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“來，跟著我的節拍，呼氣、吸氣，小櫻，這個節奏是適合明光的，你不要跟著這個節奏呼吸。等下我再跟你說你的節奏。”
帶著小櫻和弟弟一起晨跑的柳生元和，當然不能自顧自跑步，他觀察了一會兒弟弟的跑步姿勢，總之一句話——毛病多多。
不過弟弟既然不是為了跑步速度，而是為了鍛煉身體，那么很多毛病其實也不用在意，只要把一些會引起鍛煉不當的地方糾正過來就行了，至于那些會浪費更多力氣的不規范動作，做了就做了吧，反正也一樣起到鍛煉作用不是？
柳生元和一只手扶著弟弟的肩膀，他自然不能把還沒把握的方法應用在弟弟身上，這只手只是用來感知弟弟體內的情況，然后指點弟弟該保持什么樣的節奏。
才剛剛跑出去不到三百米，弟弟就開始覺得有些受不了，表示自己需要休息一下。而與此同時，柳生元和發現弟弟的身體狀況，其實只有肺部是出現了一點疲勞征兆，其他包括腿部、心臟，根本就沒有疲憊的跡象，這也許就是‘木桶理論’中，短板的意思。
讓弟弟自己慢慢走回家，反正離家不過三百米遠近，第一天鍛煉，柳生元和也沒指望弟弟一下子就變成體育達人，只要有一個好的開始就行了，就當是先讓弟弟習慣早起。
柳生元和與小林櫻繼續往前慢跑，這次他仔細的觀察著小林櫻的狀態，小林櫻的身體狀況比弟弟要強多了，畢竟是排球社的骨干之一，平時也沒少鍛煉。
在小林櫻的跑步過程中，整體內臟的運行情況良好，無論是心跳節奏還是呼吸都非常流暢，倒是腿部肌肉有些緊張，不過這也正常，大多數人在跑步的時候腿部肌肉肯定都是緊張的。
只有訓練有素的長跑運動員，才能讓腿部肌肉一緊一松，踏地的時候發力，離地的時候就松弛下來。
這需要不知多少時間的努力訓練才能做到，一般只有馬拉松這個級別的長跑運動員才會在漫長的長跑訓練過程中，磨煉出這般能力。