“抱歉了,家人們。”
“關于這個vip客戶的信息,我只能透露一下他的身高和體重。其他更多關于私人的信息,沒有得到本人許可,實在不能和大家說太多。”
“嗯,他的身高180,體重180斤,其實和我去年接過的一單有點相似。這種程度其實大多是長期缺乏鍛煉造成。”
“說實話,是超重了,但還沒達到肥胖的標準。”
“我剛剛大致算了下,他的體重指數是27.7,體脂率應該27%左右……關于體重指數和體脂率的計算方法,我待會會放在評論區置頂,有感興趣的家人們可以算算自己的,不過不一定準哈……”
(體重指數的計算方法是體重的公斤數除以身高米數的平方。
成年男子bmi衡量標準是約等于18.4,小于等于18.4為消瘦,18.5-23.9為正常,24-27.9為超重,大于等于28為肥胖。
算出體重指數后,根據對方的年齡性別,也能大致估算出體脂率。)
體脂率是指身體內脂肪組織占總體重的百分比。
健康男性一般在15-18%。
25%的體脂率無論是在男性還是女性中,都是偏高的水平。
孫軒曾經也有過25%體脂率的時候。
不過他那是為了刷脂增肌故意增重。
在退役之前,他最巔峰的時候,體脂率刷到過6%。
這是一個很夸張的數字。
身體脂肪長時間維持在這個水準,甚至會對健康造成一定的負面影響。
不過轉型成為網紅健身教練之后。
孫軒對體脂率就沒再像以前那樣嚴格控制。
僅僅保持在10%左右。
“這么說吧。別的我不敢保證,只要客戶按照我制定的計劃訓練,半年時間體脂率降到15還是沒什么大問題的。”
聽到孫軒信誓旦旦的說完。
直播間的觀眾們,自然又是一番彩虹屁。
“27的體脂率確實是太高了,我一個從來沒怎么運動過的人,體脂率才17%……不過他找到孫教練,那算是找對人了!!”
“孫教練以前畢竟是專業的健美運動員。刷脂就是家常便飯的事!”
“我在直播間跟著練的這半個月,都瘦了兩斤呢!!感謝孫教練!!!”
“孫教練,我目前每天都在打工兼職,等攢夠錢了,我也給我兒子買幾節課!”
“全網的健身博主,我就喜歡你!!又專業,活又好!!!”
“……”
看著直播間觀眾一個個小嘴抹了蜜似得,刷了屏的稱贊聲。
孫軒笑得都快合不攏嘴了。
這份滿足感,是之前當運動員帶給不了他的。
“對了小孫教練,這樣的話,下周你還能繼續開直播么?”
一個飄了紅的彈幕突然跳了出來。
孫軒一眼就認出,這是自己的一個鐵粉【閑人馬大姐】。
直播間打賞榜常年位居前三。
他連忙回復道:
“應該可以吧。雖然不清楚客戶那邊的想法,但我會盡量協調好的。大家放心,只要有時間,我一定開直播帶你們一起健身!!”
【閑人馬大姐】再沒說什么。
而是直接干脆利落的又刷了兩個嘉年華。
豪的一塌糊涂。
孫軒自然又是一番感謝。