電影里的水晶咕咾肉脫胎于粵菜中的冰鎮咕咾肉。實際生活中的這道菜模樣和賣相并不比電影中來的差。只不過是制作起來特別費事，對于火候的拿捏很關鍵。
“一般孩子都喜歡吃酸甜口味和油炸食品。喜歡甜是我們與生俱來的直覺，因為甜的食物代表熱量。而油炸食品的香味能吸引全球至少百分之九十的人，很少有人不愛吃油炸食品。”張桐飛速的處理著里脊肉，將整塊的里脊肉一面改花刀一邊對著肖瀟說道。
“但是甜和油炸結合在一起就容易膩，比如說糖霜油條。所以這個時候我們需要一些酸來解除膩味。肖瀟去隔壁水果店買個菠蘿和檸檬回來。”張桐指使著肖瀟跑了個腿。
而黃剛饒有興趣的站在半開放的廚房外看著張桐將里脊肉改花刀后切小塊，然后過三關（注），下油鍋炸。
“放心吧黃局，我這用的可都是好油。”張桐炸肉用的是新鮮的品牌桶裝油，能看得見。這比不知道快餐店用棕櫚油之類的油炸食品好多少，而且也沒有復炸的擔心。這種在眼皮子底下的操作黃剛自然放心。
裹了雞蛋液和干淀粉的里脊肉在油鍋中炸著，香味彌散整個房間。必須要說，油炸食品最吸引人的就是這股難以抗拒的香味。只要用的油好，炸起來沒有“油耗味”，那么僅僅是問道這個味道就足以讓人開始分泌唾液了。
黃剛都忍不住分泌了一下唾液，雖然他不怎么嗜好吃油炸食品，但是畢竟太久沒吃了，問道味道更是有些開胃了。家里做油炸食品的次數很少，最多是偶爾炸下豬排吃。
黃澤英聞到這個味道忍不住忍不住吞咽了一下口水。而這個時候肖瀟把菠蘿買了回來。買回來的菠蘿切小塊，同時里脊肉也已經炸了兩次（一次中溫炸熟，一次高溫炸脆逼出多余油脂。）待用。
鐵鍋加熱下油，加番茄醬水擠檸檬汁以及鹽和其他各種調味料。說來很神奇，雖然番茄是南美洲的外來植物，在清朝末年才傳入中國。但是番茄醬這種東西卻是由廣東廚師發明，然后在回傳給全世界，成為現代西餐中不可或缺的調味品。
番茄醬在粵菜中的使用也占有相當的比重，因為番茄醬的出現，傳統中餐中利用糖醋才能制作酸甜口味的菜色得到了擴展。番茄醬能提供酸甜的口味，還可以包含更加復雜的香料味型，并且番茄本身還帶著番茄所特有的獨特味道。
番茄醬汁在鍋內開始慢慢滾開，菠蘿與炸好的里脊肉下鍋浸入番茄醬汁慢慢熬煮入味。酸甜的香味刺激著人口水直流，原本還打算等會兒張桐的菜端上來就說不好吃的黃澤英忍不住吞了下口水。該死，這個味道太香了！尤其是番茄醬和檸檬的香味，那種酸酸的感覺太容易讓人流口水開胃了。更不用說之前炸肉時候已經被油炸的香味轟炸過一遍了。
火候恰好，收汁出鍋。同時另一口鍋已經熬了一鍋糖水。把出鍋的咕咾肉浸入糖水中，讓肉身沾滿糖水后出鍋。接著張桐把冰箱冷凍層常年備著的冰塊取出。將咕咾肉置于冰塊之上，讓肉身表面的糖水迅速降溫凝結成糖衣。
白色大淺瓷盤已經準備好了，水晶咕咾肉出鍋！亮紅色的里脊肉表面結出一層如同水晶一般的糖殼，黃色的菠蘿點綴在紅色的里脊肉之間相得益彰，在顏色上形成互補。
在上菜前為了中和甜度，張桐又均勻的淋了一點檸檬汁。白色的盤子中盛裝著紅黃色的水晶咕咾肉。酸甜的香味在空氣中彌散開來。這不是一道下飯菜，和米飯一起吃會顯得不搭。但是這絕對是一款討小朋友喜歡的菜。
色澤鮮艷明快，味道酸甜適口。當水晶咕咾肉端上桌之前，陳瑤和牛犇就已經放棄學習了。在菜上桌的一剎那，他們兩個已經開始飛快的動筷子了。而在一旁的黃澤英還在思考一個重要的問題：我是該吃呢？還是不該吃呢？
他忍不住吞咽了一下口水：真香啊！
注：過三關，指的是油炸之前食物先裹粉，在裹蛋液，最后在裹粉的步驟。