“呼”
做完第18次臥推莊宇才將杠鈴放下。
旁邊的德里克已經是緊張的汗都出來了，對莊宇道：“莊，你這樣太冒險了。訓練也有有1個限度，超越自身極限的訓練不是好事，你知道嗎，你剛才的行為可能會把自己弄傷的。”
84公斤臥推是nba新秀聯合訓練營體測時候的標準臥推重量，參加nba選秀的球員基本上都能做到，哦，也不是沒有例外，據說凱文-杜蘭特當初參加選秀體測的時候臥推此時為0。
這就很有些羞恥了，只是不知道是真的還是假的。
絕大多數球員都能完成84公斤臥推，只不過臥推的次數有差異。
比如克萊-湯普森當初是完成了5次，德維恩-韋德是9次、史蒂芬-庫里是10次，克里斯-保羅、德里克-羅斯也是十次，而詹姆斯-哈登則是完成了17次，凱文-樂福18次，艾爾-霍福德20次，布雷克-格里芬22次
當然，新秀體測的臥推數據并不代表1個球員的極限能力，甚至不能代表1個球員的真實水平。
比如科懷-倫納德臥推只有3次、安德烈-伊戈達拉4次，卡梅隆-安東尼7次，這顯然不是他們該有的水平。
更離譜的是魔鬼筋肉人德懷特-霍華德居然也只有7次，和格里芬的22次差距巨大，你敢相信？
這只能作為1個參考。
而這次莊宇84公斤臥推做了18次，這絕對是他的真實水平，甚至接近他的極限了。
完成18次84公斤臥推也能反應出莊宇如今的力量，和參加選秀的時候，和上賽季的時候比起來，進步了很多。
知道德里克是為了自己擔心，莊宇說道：“抱歉，我只是覺得還有余力，小小的挑戰了1下自己。”
德里克還是搖頭，表情嚴肅的道：“我是你的體能訓練師，我必須對你負責，我不能允許你弄傷自己。訓練需要慢慢來，要需要科學，不能”
見德里克還要嘮叨，莊宇打斷道：“德里克，你覺得我還能不能繼續提升對抗能力？”
呃
這讓德里克語氣1滯，臉上露出了古怪的表情，好1會兒才嘆道：“坦白說，我很吃驚，我不知道你是怎么做到的。原本你應該已經達到了1個極限，如果繼續提升力量，對你的協調性、速度、投籃手感都會有影響。可是，可是你好像完全沒受到影響，這很不合理。”
哈哈莊宇卻是心頭暗笑，心說你是沒看到楊師傅出手，1個1米75的人1拳打到兩百斤的壯漢，1掌震斷，6公分厚的木板，這特么的更不合理好吧。
不合理歸不合理，可這卻是事實。
自從練了8形養身功之后，莊宇的身體柔韌性、反應能力、協調性都有所提升。
這段時間他每天進行完體能訓練之后就會練上4十分鐘的8形養身功，1段時間下來他驚喜的發現，自己當初的猜測是對的，有8形養身功調理身體，力量的提升對他的影響小到幾乎可以忽略了。
1段時間下來，他的對抗能力提升了1截，已經是超過了之前德里克給他設定的極限。
按理說這種情況下莊宇的協調性、速度、投籃手感都應該受到影響的，可實際上這種情況并沒有發生。
莊宇的對抗能力變強了，但協調性、速度、投籃手感并沒有變差，整體實力反倒變強了。
這讓德里克費解。
但莊宇知道，這都是8形養身功的效果。
1番針對性的對抗提升訓練結束，莊宇又加練了1組投籃，德里克在籃下給他傳球，莊宇接球就出手，伴隨著“唰”的1聲，籃球精準的命中籃筐，而后是第2個，第3個