“臥槽！這老小子，比那個石，，石什么還可恨！！”
林洋躺在地上，像是死豬一樣，但是嘴里卻不斷的罵罵咧咧的。
而他身邊的李陽等人也不比他好，至于周星嘛！現在還在跑他多出來的十圈呢！
小森和那個四期駕駛員正在遠處聊著天抽著煙呢！時不時還咧嘴笑笑。
“石，，石意嘛！！”
就連一向特別喜歡跑步的吳旺也沒了脾氣，雖說他耐力不錯，但是跑完了長跑才休息兩分鐘就是1500，跑完1500，馬上又沖刺800米，這剛剛跑完800，又整了個400。。。
而且400過了又是200和10讓他們先休息休息等下再跑，這下才讓他們得以喘息一下。
“呼！！哈！！呼！！”
李陽可不敢躺在地上，雖說他現在已經感覺自己體力幾乎都透支了，但是他依然不敢躺下。
攻堅組培訓，幾乎沒有一個人不敢盡全力，沒人愿意當最后一名，如果說是在總隊的話，一兩百個人里面還可以混一下。
但是支隊不行，總共就那么二三十個人，而且還都知根知底的，誰敢拿最后一名？這可是關系到一個中隊的名譽。
攻堅組隊員的達標成績遠遠超過了普通的消防兵，并且每個月都還有補助。
但是對于這個補助，李陽有些嗤之以鼻，因為整個中隊的攻堅組，可能達標的，也就只有崔源班長一個了，而且他長跑還不一定能夠達到標準。
但是李陽也有些沒辦法，自己和王娥才第一年，對于火場經驗和搶險救援的經驗根本可以說是等于零，想要真正進入中隊的攻堅組還有很長一段距離呢！
“都跑完了？？來吧來吧！測最后一個百米了！都要盡力跑哦！”
這時候，小森笑著將煙頭掐滅，丟在了垃圾桶里面，和四期班長走了過來。
“這么快啊？隊長？”
有人哭喪著一張臉，讓小森不由得將臉給拉長了起來。
“這么快？你們中隊訓練都是拖拖拉拉的嗎？哪個中隊的啊？”
“沒有沒有！！”
聽到小森的話，說話的人也是被嚇了一跳，除了特勤，哪個中隊的訓練是這樣搞的？但是沒人敢啰嗦什么，畢竟這種事萬一被小森哥給自己中隊干部說了，那回去還不被罵死啊？
“沒？那就上跑道啊！一個個的，瞅我作甚？”
小森的話，讓眾人心頭都哀嘆了一聲，又上了跑道的起點線，不過一個個都是搖搖晃晃的，沒有一個人例外，畢竟剛才的各種跑都是全力跑的，沒有人留余力。
“嗯！”
小森點了點頭，心中暗嘆了一聲，要是把這群家伙全部給分到自己特勤就好了，自己特勤不就是強的離譜了嗎？
小森是哪里人，沒幾個人去查那么細，但是大家都知道，他是特意從體校挖過來的，一進來就是上尉還是什么。
聽說學位還挺高的，并且不斷的參加了全國全省級別的很多培訓，技能和體能訓練方面，可謂是支隊的專家人物。
而小森帶隊一般都喜歡透支訓練，然后訓練完了再做一套pnf，也就是訓練后的肌肉放松拉伸活動。
至于這個訓練后的拉伸活動，李陽倒是也學過，當然，去總隊培訓攻堅組的人全部都學過，至于實際上的應用，這還是第一回呢！
pnf也很簡單，也就是在訓練完了以后對訓練的部位進行一個拉伸而已，而這pnf，，也把后來的14年以后的新兵給坑慘了！
“咻咻！”
“咻咻！！”
相較于別的中隊吹哨，二中隊的哨聲就水垮水垮的了，根本沒有中間的停頓與拖音。
“開飯！！！”
“啊？開飯了嗎？”
“啊！我都不想吃飯啊！”
聽到開飯的哨音，一個個躺在床上的攻堅組隊員們撐著床板爬了起來，一個個不情不愿的朝著門口跑了出去。