方羽在月心湖上，一拳轟殺古如龍的消息，傳遍了整個華夏。
聽到這個消息后，夏和光才對方羽的實力有了一個比較清晰的概念。
簡單來說就是，比武尊強。
只要有方羽在，他就有信心在這屆大比中，拿到前三甲的成績。
“方羽，你以為說句不好意思就行了？你知道你浪費了我們多少的時間嗎？”
“還有一周就要大比了，你現在才回來，怎么還來得及訓練那些隊員！？”
從見到方羽的一刻起，夏微雨的臉色就變得很難看。
這個混蛋，怎么會突然回來？
“微雨，你給我閉嘴！”夏和光臉色陰沉，呵斥道。
夏微雨臉色一變，不敢再說話，但眼神里卻充滿不忿。
方羽沒有理會夏微雨，而是問夏和光道：“現在還有必要訓練他們么？”
“不知道方大師有沒有高效的訓練方式……你不在的這段時間，我們一直讓隊員按照往常的訓練計劃，進行高強度的訓練，但效果很一般。”夏和光沉聲道。
“高效的訓練方式？”方羽微微皺眉，思考起來。
片刻后，他想起他以前煉體時，師父教他的一套怪異的拳法。
方羽臉上露出笑容，說道：“我倒是有一套不錯的體術，就是不知道這群隊員愿不愿意練了。”
夏和光臉色嚴肅，說道：“這次大比關系的可是整個江南區的名譽，所有人都應該全力以赴！斷沒有濫竽充數的可能！”
“那好，給我取一張白紙和畫筆來。”方羽說道。
白紙，畫筆？
方羽要干什么？不是要訓練隊員體術么？
難道，他要把心法口訣寫下來？
夏和光一愣，沒有多說什么，轉頭對旁邊的夏微雨說道：“微雨，按方大師的要求取紙筆來。”
“爺爺，他分明就在亂來……”夏微雨忍不住開口道。
夏和光怒瞪夏微雨，把夏微雨嚇得心頭一震，把接下來的話吞了回去。
片刻后，夏微雨拿著一張白紙和一只黑色畫筆回來，沒好氣地交到方羽手中。
方羽接過紙筆，在上面開始畫了起來。
夏和光站起身來，走上前，想看看方羽在畫什么。
很快，一個人的輪廓出現在紙上。
這個人的四肢，以非常詭異的姿勢站著，四肢非常扭曲而不協調。
“這是什么體術……”夏和光看過不少體術的圖本，但從未見過這樣的。
方羽開始畫第二個人。
很快，整張白紙上畫了九個人，每個人都做著形態不同的動作。
但這些動作都有一個共同點，那就是看起來相當扭曲，不協調。
夏和光甚至懷疑，這是人類能夠做出來的肢體動作嗎？
手臂要如何從后方繞到前面的肚臍？左腳要如何反角度地抬到胸前？
夏和光越看越心驚。
要是有人能做出這張紙上的所有動作，他會覺得這個人是個異形，或則是什么柔術表演者。
“方大師，你要教隊員的，就是這套體術？”夏和光遲疑地問道。
“嗯。”方羽點了點頭，說道，“其實這套體術一共有三十多組動作，但我只記得清這九組動作了。”
三十多組動作？
這九組動作看起來就已不是正常人能夠完成的！居然還有二十多組？
發明這些動作的人，是怎么想出來的？
夏和光眼里滿是震驚。
“這些隊員只要能做出其中一組動作，每天訓練一兩個小時，就足以讓他們的肉身提升一個檔次了。”方羽說道。
……
十分鐘后，夏和光帶方羽來到訓練場。
十名隊員，包括黃小龍在內，正在訓練場里訓練。
見到方羽出現，十名隊員皆是一愣。
尤其是黃小龍，臉色瞬間陰沉下來。</p>