陸勁生是男子跳水隊的，他今年十六歲。每次訓練看到宋微染，他都會忍不住看一看。
他想：她怎么總是有用不完的勁呢。好像真的不知道什么是累。
但是，人怎么可能會不累呢。
他看見宋微染默默的看了水杯，又默默的把水杯給放下來，陸勁生意識到了什么。
他把礦泉水給擰開了，在宋微染沒有反應過來前，礦泉水被倒進宋微染的杯中。
“現在，你可以喝了。”
宋微染抬眸看了他一眼，嘴唇微微抿著。
陸勁生比她高很多。
她說：“謝謝。”
陸勁生感到驚訝：“原來，你會說話啊。”
宋微染愣了一下，才喝了兩口水，把瓶蓋蓋上。轉頭就走。
宋微染將繩子綁在自己的腰上面。
通過綁著腰帶練習翻騰。她在練習207c這一個動作，她練了有一段時間了，但效果并不是很好。
陸勁生觀察了一下宋微染的動作，提醒道：“你腰部力量沒有用對，你試著跳高一點，數一下拍子，看看會不會好一點。”
宋微染聽進去了。她聽說過陸勁生的名字，他拿過很多大獎。
一次不行，就兩次。兩次不行就三次……
數不清多少次了。
在宋微染筋疲力盡之前，她終于做成功了一次。
要不是腰上有一個繩子，她現在只能癱在地上了。
陸勁生漂亮的眸子望著累的不行但是笑的燦爛的宋微染，由衷的佩服她。
她很有韌勁。讓他想到了當初的自己，他似乎還不如她。
等到可以站直了。宋微染松開腰部上的帶子。
“謝謝你。我可以回答剛剛的話，我不是啞巴。”
陸勁生被她一板一眼的樣子逗笑了，小小年紀還挺老成的。
“能加個聯系方式嗎？”陸勁生說：“以后你有不懂的，可以隨時問我。”
宋微染搖搖頭，被汗水浸濕的頭發絲黏在臉頰上：“我沒有聯系方式。”
這句話一說完，劉教練叫著宋微染的名字，她從彈力床上跳下來，朝著劉教練跑過去。
陸勁生笑著呢喃了一句：又被拒絕了。
劉教練站在這里，已經有一會了，看到宋微染做的207c的動作。已經很標準了。
紙上談兵是沒用的，必須讓她上場試試。
“走吧，今天，你可以上跳水臺試一試。”
“真的嗎？”宋微染早就想要試一試了，但是劉教練一直沒有松口。
“真的。”
宋微染換了跳水服。劉教練帶著她去跳水訓練場地。
跳水有三米，七點五米，十米，三種跳臺。
宋微染一直將要從十米的跳臺上跳下來，在跳水訓練場上，她看到了她的室友們。正在訓練間隙做著鼓勵的姿勢為她加油。</p>