如今，5公里的越野跑對于吳德來說，已經駕輕就熟。經過洗筋伐髓之后，這種晨跑強度對他來說，已經沒有了任何的負擔。
只過了10分鐘，吳德就臉不紅心不跳的返回了基地。苗青衿詫異之際，趕忙檢查了一下手環上吳德的晨跑路線，發現這小子竟然沒有偷懶。
只是這速度著實有些快了！
“小德子，你最近表現不錯。上午的時間我們就不再傳授修煉常識，該學學用以傍身的武技了。今天我會傳授你一門很基礎的拳法—莽牛拳。”
莽牛拳，顧名思義，這套拳法招數簡單易學，就像斗牛場的蠻牛一樣直來直去。但是，它的破壞力巨大也不容小覷，尤其特別適合身強體壯的男子。
看來，這套拳法應該是苗青衿特意為吳德量身準備的
吳德聞言也是開心不已。之前總是像學生一樣上課，他早就有一些厭煩了。雖然如今他已經進階到一階后期，但是沒學個一招半式在身上，總感覺像沒有拿著槍的士兵一樣，安全感少了許多。
莽牛拳共分七式，苗青衿先是逐一講解，然后再整體演練一番。只見她衣袂獵獵有聲，每一拳擊出都沉穩有力，仿佛眼前真的有一頭蠻牛在那里躍躍欲試一般。
一番操練下來，苗青衿面頰微紅，額頭上也有些微微發汗。
“小德子，你別看這莽牛拳招式簡單，可是在對敵上卻十分的有效。你可以把雙拳想象成最結實的牛頭，或頂或撞；也可以把他們當作蠻牛的犄角，或插或戳！只要你將這七路拳法熟練的運用，對付一般的覺醒者是完全夠用的。”
吳德也深知貪多嚼不爛。對于他這么個初學者來說，莽牛拳其實特別的適合。
接下來，吳德學著苗青衿的樣子，也開始彎腰弓步出拳。苗青衿坐在一旁，不斷的指正他的動作。
也許是莽牛拳確實簡單，也許是進階一階后期讓吳德的領悟能力強了不少，吳德學拳進步很快。
一上午下來，吳德已經能夠自主的將這套拳法打下來。只不過拳法生澀，有形而無神，跟苗青衿自是差的很遠。
吳德明顯有些不滿！
“吳德，你已經很讓我驚訝了！要知道當初我初學莽牛拳時，可是花費了整整三天的時間，才全部記住拳法的所有關竅！你要明白，所有的武技都是要靠不斷的打磨，才能夠融會貫通。你一上午就能將全部的拳法熟記于心，已經算是很不錯的成績了。接下來幾天，你就繼續熟悉這套拳法，直到修煉至入門。記住，循序漸進穩扎穩打才是正道！”
下午的時候，吳德他們還是照常學習槍械知識。如今吳德記憶力超群，已經能夠將所有型號的步槍知識倒背如流。
今天是一場實踐操作課，同樣的是拆卸和組裝各種型號的步槍。
只見吳德雙手并用，一頓操作沒有絲毫的停頓。所有的槍械零件在他手中如同溫順的羔羊一樣，非常順滑的拼接組裝在一起。不一會兒，10把不同國家不同型號的步槍，就整整齊齊地排列在一起。
看著剛剛轉動了四圈半的計時器，苗青衿禁不住咬了一下嘴唇：這學習速度也太快了吧！
驚喜之余，苗青衿看了看訓練計劃表，從明天起他們該進行下一步實彈射擊了。
和普通的軍事訓練靶場不一樣，苗青衿在吳德的訓練計劃中還加入了一些活體的射擊目標。畢竟，實戰中敵人不會傻愣愣的待在原地等你去擊殺。
當然這些都是后話，吳德首先還是要在普通靶場上達標。畢竟看得準和打的準，中間還是有一道鴻溝的。
很快時間就來到了傍晚，又到了吳德最難熬的喂蚊子時間。這次他倒是學乖了，一進入訓練室就將感知放出去，哪里的蚊子少他就往哪里跑。就這樣，他愣是在訓練室里跑出了小10公里的路程，把屋外的苗青衿都氣笑了。
這訓練還能這樣玩？
可是她事先也確實沒有規定不能這樣應對。沒有辦法，訓練結束之后苗青衿只能又趕緊補上了這一條。
剛想到的辦法就這樣被教員一槍給斃了，吳德晚上吃飯時都沒有了太多的食欲。一旁的三娘看到，不由好奇的問道。