“鐺！”籃球重重地砸在籃筐上，應聲入網。
單手劈扣！
林風雙手緊握成拳，臉上的興奮之情溢于言表。
“再來一個！”
林風再次運球來到中圈附近，深吸一口氣，雙手緊握籃球，開始助跑。他迅速加速，當沖進三秒區后，猛地躍起。腦海中回蕩著扣籃的動作要領，他轉體、換手，最后將籃球狠狠地砸向籃筐。
“砰！”
籃球狠狠地砸在籃筐上，林風在空中失去平衡，重重地摔在地上。
幸好他早有準備，勉強穩住了身體，雙手先著地，接著是屁股落地。
忍著雙手的酸痛和屁股的劇痛，林風呆呆地望著仍在晃蕩的籃筐，心中暗嘆：“真難啊！”
但他并未氣餒，再次起身嘗試。
經過幾次失敗后，林風終于勉強完成了換手扣籃。
雖然落地時有些狼狽，但這并不重要。
這是一個枯燥而漫長的過程，但林風卻毫無怨言。
他知道，天賦固然重要，但努力同樣不可或缺。
因為，只有用汗水換來的成果，才會更加懂得珍惜！
......
“呼！呼！”
在練習了大約40分鐘后，林風停下腳步，大口大口地喘著粗氣。
他撿起地上的水瓶，咕咚咕咚地往嘴里灌著水。
連續的突破訓練和扣籃對他的體能消耗極大，衣服早已被汗水濕透。
汗水順著他的下巴滴落，在地上匯成了一灘水漬。
盡管林風的體能有所增強，但也難以承受這樣持續不斷的高強度訓練。
稍作休息后，林風再次撿起地上的籃球，繼續他的運球突破練習。
只有不斷地練習，才能將自己的潛力發揮到極致。
又過了半個小時。
原本安靜的訓練館突然變得熱鬧起來，姚明、易健聯等隊友們紛紛前來訓練。
“哈哈，我們如今非常出名的林風，沒想到竟然在球館內訓練。”姚明調侃道。
“哈哈，大姚哥，這叫早起的鳥兒有蟲吃。”
林風微笑著向他們打招呼，然后繼續投入訓練。
“你說得對，是該繼續努力了。就算戰勝不了美國隊，那也得盡最大的努力去爭取！”姚明微笑著說道，隨即也開始了熱身練習。
他站在內線，不斷地在練習著籃下腳步。
而林風則在一旁努力地練習著防守橫移。
姚明畢竟是打過nba聯賽的人，立刻看出來林風在橫移時的不足，耐心地指出并給予指導。
“林風，雙臂要伸開，目視前方！”
“林風，橫移時你的重心要再放低一些，雙腿叉開一些，這樣你的防守面積會更大。”
林風虛心接受指教，認真地改正著每一個動作。
經過數十次的練習后，林風的雙腿開始發軟。
在完成最后一組動作后，他幾乎耗盡了所有力氣，直接癱倒在球場上，胸口劇烈地起伏著。
他又一次累得大口喘氣。
姚明在一旁向林風豎起了大拇指，表示贊賞。
在短暫的休息后，所有球員集中在一起，開始進行戰術訓練。
充實而高效的訓練讓林風收獲頗豐，同時也讓他更加期待著決賽的到來。</p>