在他后面，還有他的舍友圖雷跟羅賓，以及一些赫奇帕奇的學生，偶爾也有別的學院學生加入。
不知道是不是林夏獲得了“優秀生”，刺激了其他學生，起碼在赫奇帕奇這兒，學生之間的學習氛圍更加濃了。
但小獾再怎么努力學習，也不會把自己內卷成鷹鷹那樣，整體氛圍還是很輕松愉悅的。
圖雷跟羅賓跑著跑著，逐漸跟不上德拉科，被越跑越遠。
圖雷停下腳步，彎起身子氣喘吁吁，碰了碰旁邊同樣大喘氣的羅賓。
“你有沒有覺得，德拉科的身體素質好像更強了，以前他只比我倆強上一點，你看，現在他都能勉強跟得上林夏了。”
羅賓同樣喘著粗氣回道：“還好吧，德拉科還算正常人的范圍，林夏那才叫不正常，不過她是萬中無一的優秀生，這倒是很正常。”
霍格沃茨已經有幾十年，沒在一年級里出現過優秀生了。
這幾十年間，早就超過一萬個小巫師入學，稱她一句“萬中無一”并不過分。
晨跑結束，大家跑去大禮堂大吃特吃。
運動過后進食一些高質量的蛋白質食物，會刺激肌肉蛋白（mps）的大量增加。
也就是說，運動鍛煉后吃東西→轉化為能量→第二天更加精力充沛的訓練→良性循環，身體素質增強。
林夏知道有很多小巫師的身體，一時無法承受劇烈訓練，這得循環漸進，才能讓身體承受得住。
但她也不想打擊小巫師想要奮發向上的心情。
早上晨跑有這么多人說說笑笑地陪著，林夏的心情也挺好的。
于是她去了廚房一趟，給出了一個食補的湯方，讓家養小精靈給今天去晨跑的小巫師都送上一碗。
如果小巫師不肯喝，就說出她的名字，說是她給他們準備的，這會讓他們的身體沒那么難受。
方子是中華古方，人參和枸杞按比例搭配泡水喝。
人參具有補氣、養血、安神、提高免疫力等功效，而枸杞則具有滋陰補腎、清熱解毒、養肝、明目等作用。
兩者搭配可以補氣養血、滋陰補腎、提高免疫力等，對于身體虛弱的人，具有很好的調理作用。
這一天早上，不僅是赫奇帕奇的學生，只要是出去外面逛了圈的學生，人手都拿了一杯人參枸杞茶。
沒有任何一個學生對林夏感到不滿，反而覺得她人很大方，也很善良。
羅恩跟赫敏沒有早起去晨跑，只能眼巴巴地看著別的小巫師喝。
兩人不由暗暗下定決心，明天也一定要早點起來跑步！
……
早上的大課是黑魔法防御課。
經過了一個多月的理論知識灌輸，小巫師大概知道遇到吸血鬼、女巫、巫婆、狼人等要如何應對。
以及遭受了黑魔法受傷時，又該如何做出急救處理。
而這次的課程，奧蒂·哈弗茨教授終于向小巫師傳授第一個魔咒。
“繳械咒，這是我認為最有用的黑魔法防御咒語。
它最代表黑魔法防御術的本質，那就是解除掉敵人的武器，但又不會給對方造成傷害，以一種相對和平的方式結束戰斗。
同時，繳械咒非常實用，哪怕在日常戰斗中，都可以用這招來對付敵人。
現在，我請一個小巫師上來做示范，大家仔細看看我揮出魔杖的姿勢，以及我是怎么念出來的，還有我相對應的神態動作。”
奧蒂掃視了小巫師一圈。
每個小巫師都興致勃勃，躍躍欲試，課堂氛圍很好。
她想了想，揮了揮魔杖，將講臺變成了一只蛤蟆。
她道：“哪個小巫師能吸引這只蛤蟆，讓它停在伱們的掌心里，就能上來做示范。”
(本章完)</p>