到了自己的別墅，陳斌擼了一會貓，隨后便讓張寧海幫忙，開始拍視頻。
其實螺螄粉自己煮還是有點費功夫的，首先粉要單獨拿出來最好是用清水泡一會，這樣煮出來的粉才能更有口感，當然，普通人誰等的了那么久。
所以陳斌在拍攝視頻的時候也特意強調了一下，如果想要口感好一點，最好提前泡一會水。
隨后便是開鍋，起火，燒水。
待到水開后，將簡單泡了一下的粉放入已經沸騰的水里開始煮，按照時間要煮8-10分鐘左右，至于為何那么久，其實還是因為粉的做法不一樣。
華東這塊一般吃粉都是紅薯粉這種，但是像華南那邊一般都是米粉，米粉在經過密封后硬度會直線飆升，所以這也是為什么要煮那么久的原因。
心急吃不了熱豆腐！
在煮的過程中，陳斌也沒閑著，向眾人展示了自我研發的包裝技術，在里面倒出來炸好的豬腳還有炸蛋，這些先放在了盤子里，一會要再加熱。
趁著這個空隙，陳斌拿了點青菜并且對著鏡頭笑著說道：“光吃這些可能會不健康，條件允許的情況下大家配合著點蔬菜。
不然光是熱量炸彈，也要適當的攝入膳食纖維！”
對于減肥，其實是一個很謎之操作的一個事情，因為他涉及到理性與自控力，因為當你在減肥的時候，其實身體機能是想去吃你以前吃的東西。
因為在大腦的深層次印象里，這些東西能給你帶來愉悅。
但是你又要減肥，所以這是自我把控力的一個斗爭。
陳斌當然不能說吃螺螄粉健康，這東西其實就是圖一快樂。
備好東西后，粉也煮好了，然后陳斌撈出來過涼水，隨后又開鍋燒水，待到水開，陳斌又將米粉下入鍋中，這是復煮，因為經過上一輪是水煮再加上涼水浸泡，口感已經有了彈性。
這時候再煮一次，就會讓口感更好，而且這時候也要開始逐一下調料包，同時包括豬腳還有炸蛋，在快好的時候，陳斌將青菜放下燙了燙。
于是便出鍋了！
陳斌也是給張寧海準備了一份，所以一共兩碗，但是殊不知這兩碗給他造成了很大的輿論！
出鍋并不是結束，因為還有炸好的豆皮和黃豆，這些也是調料包里的，當然可以根據自己的口感來選擇。
視頻的最后，就是陳斌大口嗦粉，并且說到：“其實螺螄粉不臭，人們是下意識的認為自己沒聞到過的味道將其歸屬到了臭的里面。
當你聞習慣了，也就覺得這個味道很有意思，值得一試！”
全程沒提著螺螄粉哪來的，但是鏡頭最開始的畫面是給了東風甄選螺螄粉這個特寫，很容易讓大家知道這螺螄粉是誰家的。
和張寧海簡單吃了一下，便有保姆來收拾碗盤，畢竟拍視頻是拍視頻，不可能千億老板真的還刷碗吧！
陳斌將視頻導入抖音，開始用抖音自帶的剪輯功能來操作，經過半個多小時操作，視頻才算搞完，這時候才快五點，這晚上看來是不能吃了，而且再加上吃了熱量炸彈，今天的健身強度得加一下了！
陳斌編輯了一下視頻文案寫道：“今天給大家介紹一下柳州螺螄粉#東風甄選”，沒有過多的文案以及話術，陳斌直接就那么直接。
而且他前面說的是柳州螺螄粉，這個格局至少外人沒辦法去匹配他在帶貨，就算帶了，那也是帶地方特色，別的不說，桂省那邊一定是支持的。