唐森跟著練過,整個人看著是不動,但渾身的肌肉其實一直在發力,在動態中去保持姿態穩定。
這個過程充滿了隨機不確定性,唐森是可以在系統輸入一個樁功的固定動作,但具體是否有效果,那就沒法兒確定了。
只能說嘗試,通過具體的表現,來確認是否有效。
正好,接下來從24號開始,魔術要進行一波長達11天的東部七連客。
這一波七連客,中間還夾著兩個背靠背,如此高強度的比賽,也別訓練了,休息好才是最重要的事情。
而唐森又要留在奧蘭多訓練薩瑟。
所以唐森想著通過這一段時間,測試一下樁功是否有效果。
如果有效果,那就堅持,作為一種訓練補充。
沒有,或者效果一般,那就放棄,省的浪費時間。
第二天,在上午的訓練結束之后,唐森以布朗兩人現有的身體狀況,以一套核心訓練計劃,做了一次18天的模擬。
全明星賽之后沒多久,唐森的頭銜升級了,來到了4級,最多可以模擬18天。
而這個結果,相當于是一個參照標準。
接下來兩天,唐森會讓郭永林教他們倆樁功,然后在七連客的階段帶著他們練。
等七連客結束之后,再進行一次同樣訓練計劃的18天模擬。
對比一下訓練效果,就能知道這11天的樁功訓練是否有用。
因為11天的樁功練下來,如果有效果,核心提升變強了,那么同樣的訓練計劃下,效果肯定是會有提升的。
“唐,你這又是在干什么?”
見唐森把布朗和麥迪留下來,尤因就知道唐森又要鼓搗什么特殊訓練了。
但當看到郭永林帶著布朗他們倆練之后,還是大吃一驚。
尤其是布朗和布朗只需要屈膝站著。
“站著也是一種訓練嗎?”尤因扭頭問身邊的pj·布朗。
pj·布朗搖頭,以他們這些nba球員的體力和耐力,恐怕站幾個小時都不會覺得累。
“既然是唐安排的訓練,那肯定有用。”pj·布朗道。
這些天,他跟著唐森訓練,在增重。
神奇的是,體重在增加,運動狀態并沒有太多的下降。
而沒有下降,其實就是在變強。
關鍵這還是在賽季中,如果到休賽期,全身心的訓練,效果只會更好。
所以唐森的訓練,pj·布朗現在是完全信任。
尤因心說我也沒質疑唐森啊,就是單純的好奇。
他扭頭問唐森,唐森也沒解釋。
行不行的,練了再說。
不過這玩意兒,還真不是那么好練的。
反正唐森自己是練不明白。
郭永林還老吐槽自己沒有天賦。
還有那塊地。
之前郭永林還忽悠著布朗去鋤地來著,然后被自己叫停了。
現在的話,是不是也可以作為一種訓練補充,偶爾練練。
就當種花調劑一下生活了。
誰讓時間緊迫呢。
以前唐森想著賽季中,不急著出效果,等回頭賽季結束,好好的去訓練。
可誰想到,上來第一個賽季,魔術就奔著總冠軍去了。
那這么一來,就得立馬出效果,最大化的把訓練強度拉起來。
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