訓練館內。
地板上橫向一排擺放著四個標志碟,卡特以極快的步頻,圍著標志碟繞圈,然后不斷的在標志碟前后進行跳躍。
整體像是在繞一個數字八。
“快快快!”
旁邊唐森拍著巴掌,催促卡特加快速度。
他光著膀子,汗水讓皮膚泛起了油光,半個月的苦練,他身體肌肉線條清晰了很多。
體重也從進入訓練營的102公斤,下降到99公斤。
“唐,我已經最快了。”
卡特出聲反駁。
唐森臉上沒有笑容,喝道:“你還有力氣說話,然后告訴我你已經最快了?看看特雷西,他比你快多了。”
唐森一指旁邊。
不遠處,麥迪也是一樣,穿著背心,快速的在標志碟之間來回跳躍移動。
除了希爾跟著特德斯基在場邊做慢速抗阻訓練,所有學員都在進行差不多的腳步訓練。
看著秒表,默默計算著時間,唐森陸續喊停。
卡特是最后一個。
每個人的訓練強度有細微的差別,卡特需要提升的幅度最大,所以他的訓練強度最高。
這家伙可以投三分,可以突進去在籃筐附近終結,但在中距離這個位置,他欠缺很多技術。
方寸間的挪移,各種運球和腳步的銜接結合,就是他最大的短板。
他需要打出變化,而不是直來直去的進攻。
所以唐森啟用了一些足球方面的訓練。
也不需要專業的場地,一些標志碟,膠帶,就能完成訓練。
而這種訓練,可以增加他們對腳步的控制,增加高速運動中,變向的控制和協調能力。
說起來,像科比小時候就接受過專業的足球訓練,他優秀的協調性,各種低位腳步的快速學習,難說就跟這沒有關系。
“放松呼吸,都別站著,活動起來。”
唐森又大聲催促。
詹姆斯起身,跟著姚明一起走動,抖腿緩解肌肉疲勞。
半個月的朝夕相處,幾個菜鳥已經混熟了。
“姚,你有沒有發現,上周開始,唐在訓練里好像從來沒有笑過,最開始幾天,他還會跟我們開玩笑。”詹姆斯低聲道。
旁邊斯塔德邁爾點頭,他也發現了。
姚明看了一眼唐森,想了想道:“還好吧,也就訓練中。”
訓練中唐森做為訓練師,嚴格一點兒他覺得沒問題。
嘻嘻哈哈的,也不出效果啊。
他剛說完,不遠處,和郭永林站在一起閑聊的唐森突然笑出了聲。
“老郭,你真的是……”
唐森一臉無奈。
這家伙電視上看了個脫口秀,然后學了個地獄笑話,唐森沒忍住,還是笑了出來。
關鍵這一笑,就跟破功了一樣,之前一個多小時算是做了無用功。
來到七月份了,又能抽取徽章。
這次運氣依舊稍有欠缺,只抽到了一枚青銅徽章。
還好是新徽章。
【青銅徽章:你看我臉上有笑容嗎】
【這是訓練,不是跟你過家家】
【一次訓練中,如果可以保持不笑,那學員將會增加百分之10的服從性】
之前的徽章,有加訓練效果的,有加技術理解能力的。
而這枚徽章,多了一種新的加成。
服從性!
唐森的理解中,應該就是字面意思,能夠服從自己的訓練,不會偷懶懈怠。