他悻悻然地走回到了陳默身邊，“還是你高，一眼就看出來了，真沒啥情況，甚至很無趣。”
對于好動的王瀾來說，讓他靜坐冥想，那簡直是最惡毒的酷刑。
他完全感受不到這里面有什么好玩的。
眼見沒有八卦看，他也就跑到附近自己玩自己的去了。
倒是陳默看著那邊兩人，也是找了一塊石頭，跟著盤膝坐了下來。
當趙雅真正沉浸在冥想中時，她發現自己的感官世界被無限放大了。
瀑布的轟鳴聲不再只是單一的聲響，而是分成了不同的層次——高處水流撞擊巖石的激昂，中層水簾垂落的綿密，底部潭水接納的深沉。
她甚至能分辨出水珠濺落在不同葉片上的細微差別。
微風也帶來了更豐富的信息——濕潤的泥土氣息，青苔的清新，不知名野花的淡香，還有從沈星河方向隱約傳來的，一種類似雪松的干凈氣息，這讓她好不容易靜下來的心，突然又亂了幾分。
“試著將注意力放在呼吸上。”沈星河的聲音再次響起，很輕，卻清晰地穿透了所有雜音傳入了趙雅的耳中，“感受空氣如何進入你的身體，又如何離開。”
趙雅依言而行，漸漸進入了一種奇妙的狀態。
她感覺自己不再只是坐在瀑布邊，而是成為了這自然的一部分。
腳上的肌膚能感知石頭的溫度，手臂的皮膚能感受水霧的輕撫，連陽光透過水霧折射出的光芒，即使閉著眼，也能在透過眼皮勾勒出它朦朧的紅色光暈。
這一刻時間仿佛失去了意義，趙雅徹底沉浸在了感受自然的冥想狀態。
直到沈星河輕聲說“可以了”，趙雅才緩緩睜開眼睛，隨著視覺帶來的感受重新占據其他感受之首，她才頓時有種恍如隔世之感。
她驚訝地發現，世界在她眼中變得格外清晰——每一塊石頭的紋理，水面上跳躍的光點，甚至遠處同伴們臉上輕松的笑意，都變得鮮活無比。
而更讓她驚訝的是內心的變化。
那些纏繞心頭的羞澀、忐忑、患得患失，竟都奇跡般地平息了，取而代之的是一種前所未有的平靜滿足。
“感覺如何？”沈星河已經站起身，正低頭整理著微濕的袖口。
“很……奇妙。”趙雅輕聲說道，鼓起勇氣抬頭看他，“謝謝你帶我體驗這個。”
沈星河微微頷首：“看來你很有天賦，第一次就能進入狀態。”
他的稱贊很客觀，卻讓趙雅心里泛起一絲甜意。
這時晨光正好，瀑布在水霧中折射出絢麗的光暈。
周悅看到兩人從對坐的狀態改變了，便在不遠處招呼著：“休息得差不多了吧？咱們繼續往上走，前面說不定還有更美的風景呢！”
趙雅聞言準備站起身，結果發現自己的雙腿因為久坐而有些發麻，一個踉蹌朝著前方的沈星河被栽了過去。</p>