“站四平固身樁時，身要穩，腳下生根，才能鎖住氣血，起到養氣血、漲力氣的效果。”
“手抬高，對，這才是甲子天辰。”
“腰要直，才能若望歲天。”
“對，石毅師弟，保持這種修煉狀態，感受體內氣血變化。”
“師弟你學的很快，是我教的人中悟性最高一個，后續只要伙食跟得上，一個月內，師弟你必定能突破氣血境，到時候你的力氣也能漲到三百斤左右。”
趙成指點石毅修行，很是用心。
發現不對的點，都會第一時間指正。
在指正后，還持續觀看石毅修行了半個時辰，發現沒有差錯后，這才滿意的點點頭。
“石毅師弟，記住你現在這幾個動作，接下來修行就按照今天這樣就行了。”
“以你現在的狀態，持續修煉不要超過一個時辰，不然你身體會受不了。”
“平日修煉藥物和食物都要跟得上，不然長時間修煉會傷到身體。”
趙成又給石毅說著修行時的注意事項。
武道修行，不得真傳，不知修行的注意事項，修行之時，身體容易出問題。
“上午的修煉就先到這，等會中午在武館吃飯、喝養血散，消食一會后，再進行修煉。”
趙成大致估算時間后，讓石毅停下。
“多謝趙師兄。”
石毅完成第一次修煉，躬身感謝道。
修行的感覺很不錯，雖然很累，但是他能清晰的感知到體內氣血在增加，力氣在增長，身體在變強。
小周天練力拳氣血篇中四平固身樁、甲子天辰、若望歲天三招，都是輔助感知氣血，吸收空氣中特殊紅色氣息的手段，再結合肉身吸收，最終起到養氣血、漲力氣的效果。
“石毅師弟客氣了！”
“走，師兄帶你去堂食吃飯。”
趙成帶著石毅熟悉武館內的情況。
館主呂峰讓他教石毅習武，自然也包括熟悉武館。
安陽武館的堂食在前院偏房處。
兩人過去，拿到三個饅頭，一小碗肉湯和一碗養血散。
這些吃食都需要花錢，其他人如果想要在武館內吃這些，需要額外交十兩銀子，當做三個月的飯錢和藥錢。
用趙成的話說，這是館主呂峰根據普通人的情況定制好的伙食，非常適合普通人，吃完后，修煉時不會出現氣血虧空的情況。
至于那些交不起飯錢和藥錢的人，就只能靠自己解決了。
安陽武館不是善堂，不會免費提供。
“石毅師弟，下午師兄我要出去辦點事，你就按照上午的模樣進行修煉，注意修煉時長，不要急功近利。”
“有問題，明天早上我過來時，你可以問我。”
吃完飯后，趙成跟石毅說道。
武館內注意事項他都已經跟石毅說，接下來就需要石毅慢慢熟悉。
“趙師兄，我還有個問題想要請教一下。”
“就是我過來時，我的丹江路引不慎掉在水中，模樣有些模糊，這會影響在安遠鎮內兌換新的路引嗎？”
石毅拿出他偽造出來的丹江路引，上面有被水浸濕的痕跡，看起來有些模糊。
如果他沒什么身份去兌換，必定被刁難，甚至有可能會被調查。
“小事，交給我就行。”
“明天給你帶來安遠鎮的路引。”
趙成聞言，接過石毅那張看起來有些模糊的丹江路引。
換路引這事對于普通人來說很麻煩，但是對于他來說很簡單，因為他爹是安遠鎮的閭胥，本身就是負責鎮上的一些事務，其中就有換路引。