聯盟大首領的日子是怎么過的？
以李秦武現在的身體情況，三天只用睡一覺，6個小時即可恢復精力充沛，因此他的行程安排是三天一個輪回。
早8點起來洗漱吃飯，開始批改文件，處理聯盟產出物資的分配，百人村的延伸方向，營長以上軍官及鎮長以上官員任免文書。
一般來說，從早上8點忙活到11點，即可完成前一天積攢的所有公文，然后吃一頓好的，看1小時書積攢歷史經驗，了解異世界的百科。
中午是李秦武比較喜歡的活動，去軍營視察部隊建設，提出改進意見，偶爾還會舉辦格斗大賽，射擊大賽，手榴彈投擲大賽，給冠軍頒發勛章，激勵部隊士氣。
在軍隊中的時候，他還會找坎達和勇者小隊的人玩全甲格斗，保持自身身體素質的同時提高戰斗技巧。
在這個激烈對抗的過程中，李秦武和勇者小隊的戰斗力都在快速進步。
忙活到下午4點左右，李秦武會選擇去周邊企業或單位視察，一般在工業區造船廠武器設計局這幾個地方晃悠。
晚上8點左右，再次把各地積攢過來的公文批改一遍，大概能忙活到凌晨2點。
到這個時候如果不是出差在外，就沒什么公務了，夜間是他的私人時間。
他會選擇小憩一下，看書，或者打鐵，一般打鐵是打制一些精品軍官刀劍或軍官手槍，帶屬性的勛章，這些東西會和軍官委任狀一起發下去。
又或者打制一些帶屬性的高精度高強度零件，發給工業區讓他們使用。
還會打造一些特種武器，如重型狙擊槍，帶精度加成的那種，給哥格勃的行動隊使用。
忙活到7:30左右，渾身臭汗的李秦武會洗個澡吃個飯，然后繼續批改凌晨積攢過來的文件，重復新的一天。
這種工作流程除開外出視察領地外，幾乎是雷打不動的三天一個輪回。
只是到第3天需要睡覺休息之前，李秦武會用4個小時的時間進行全方位身體鍛煉，以保持身體的肌肉量。
為了高效進行鍛煉，李秦武讓工業區幫自己打造了一系列健身器具。
目前為止，他開發出最有效的健身方式是，把自己放在一個類似液壓機的玩意下，他往液壓機下一蹲，就是那種標準的深蹲動作，把一塊鐵板用背頂住。
擺好動作后，用全身力量往上頂，鐵餅的重量從1噸到5噸不止。
這個運動可以全方位鍛煉他身上的所有肌肉群，畢竟夠重嘛。
他蹲地上往上頂的時候，腿部和臀部肌肉得到鍛煉，行程到中段時，腰部和背部得到鍛煉，當鐵塊被頂到頭頂時，他開始用雙手把鐵塊往上推，胸部肩部和手臂又得到了鍛煉，如此重復一個動作即可練全身。
因為這些訓練，就是超雄狀態被月亮泉水清除后，他還是保有身上的大規模肌肉群。
不過為了追求力量和耐力，他并沒有把自己的肌肉練的很干，那種拉絲狀態，而是每天都會吃大量的動物油脂，讓自己保持一個高體脂率狀態。
經過長時間的塑造，現在他就是一個身高2米3，渾身脂包肌的超級大只佬，感覺可以和不穿裝甲的阿斯塔特掰掰手腕。
不過鍛煉時間長了，他發現沒了超雄這個狀態后，他的肌肉質量和圍度已經進入瓶頸，無法再增長，為此他陷入尋找變強方法的苦惱中。