長得漂亮的男人，健身專業水平和知識不行。
徐文在跑步機上剛開始跑的五分鐘還行，隨著跑步機配速越來越快，梯度越來越陡，徐文的呼吸頓時變得急促起來，給人一種快要喘不上氣的感覺。
直播間的網友們笑得很開心。
“哈哈哈，我就知道徐狗不行，比我都還差，才跑了五分鐘就開始喘了。”
“我的天啊，我還是第一次聽到有人這樣喘粗氣的，誰家的開水開了？”
“徐狗現在身體應該已經達到極限了吧？他平時根本就不運動的，現在能夠跑五分鐘說實話我覺得已經很不錯了。”
“就這體能還敢選最困難？這要是真的按照訓練計劃來，這不得直接給他送進醫院？”
不僅網友們擔心這個問題，就連站在一旁的丁瑩也擔心這個問題。
她的所有計劃都是按照徐文的身體實際情況去制定的，按理來說應該是不會有什么風險的。
但丁瑩怎么也沒有想到徐文的身體素質這么差，熱個身而已，就已經像是要他半條命了。
丁瑩忍不住開口詢問道：“徐先生，你應該沒有高血壓、心臟病之類的基礎疾病吧？你要是有的話需要這邊和我說一下，我好給你調整一下訓練計劃。”
“因為按照你現在的這個狀態，恕我直言，我覺得你不太適合比較困難的訓練。”
徐文連連擺手，已經說不出話來了。
但他還是用自己的眼神告訴丁瑩，自己就是要繼續堅持這個訓練計劃，絕對不更改！
丁瑩無奈，只能密切關注徐文的身體狀態。
反正他是當著攝影師的面說自己要堅持這個計劃的，有攝影機拍著呢，自己應該不會承擔什么責任。
二十分鐘的時間很快過去。
但對于徐文來說，這二十分鐘簡直就像是煎熬一樣。
平日里他也會跑跑跳跳，但那種跑跑跳跳都是可以休息的。
但今天的跑步不一樣，他是直接連續跑二十分鐘，這個強度和平日里相差太多了。
讓徐文喝一點水。
等徐文緩過來以后，丁瑩將徐文帶到了器械區。
“徐先生，剛才你已經熱過身了，所以我準備帶你來做一點固定器械。”
“固定器械屬于力量訓練，對于塑性有很好的效果，因為這些器械可以對專門的身體部位進行訓練。”
“你先坐上來，我們先開始劃船。”
丁瑩讓徐文坐上訓練器械，隨后開始手把手教徐文進行操作。
這一下可把直播間的網友給羨慕壞了。
要知道丁瑩的身材可是相當好的，她現在這樣手把手地教徐文，兩人距離太近，難免會顯得有些曖昧。
但徐文目光清澈，十分認真地聽丁瑩的講解。
因為他此時的目標只有一個，那就是一定要通過訓練成為型男！
(本章完)</p>