葉羽深吸一口氣，沒有被眼前舒適的環境所誘惑。別墅內，冰箱大開，各種冰鎮飲料和新鮮水果擺放其中，客廳內，還有一個身材曼妙的異獸女仆——美麗的虎耳娘，身材很好，穿的很少，腰肢纖細，往上又很大，正笑意盈盈地看著他。
虎耳娘那對毛茸茸的耳朵時不時抖動一下，散發著獨特的魅力。但葉羽深知，這些都是干擾，來到室外，開始了挑戰，做著俯臥撐。
在重力的作用下，每一次下壓都無比艱難，仿佛有一座大山壓在背上。才做了幾百個，葉羽就已經汗流浹背，豆大的汗珠從額頭滾落，滴在跑道上。但他沒有絲毫猶豫，咬著牙，一個接著一個地做著。隨著時間的推移，他的雙臂開始顫抖，呼吸也變得急促起來，每一次撐起都需要用盡全身的力氣。
做完俯臥撐，葉羽稍作調整，便開始了仰臥起坐。此時，他的腹部已經開始酸痛，但他告訴自己，不能停下。一個、兩個……汗水濕透了他的衣衫，他的眼前漸漸模糊，但心中的信念卻愈發堅定。
當做到500個仰臥起坐時，周圍的環境突然發生了變化。原本宜人的溫度迅速上升，很快就達到了一百度。熾熱的高溫讓葉羽感覺自己仿佛置身于火爐之中，皮膚被烤得生疼，呼吸也變得灼熱難耐。他的喉嚨干渴得要冒煙，每一次吞咽都伴隨著劇痛。然而，虎耳娘卻在此時端著果盤和飲料，跪在別墅門口，微笑著對他說：“休息吧，進來吧，有空調，吃完水果，咱倆一起上床休息，你很疲憊了吧。”
葉羽心中一顫，這誘惑實在太大了。他的身體渴望著清涼和舒適，渴望著那片刻的休息。但他知道，一旦踏入別墅，就意味著失敗。他咬著牙，狠狠地搖了搖頭，繼續做著仰臥起坐。汗水不停地流淌，滴落在滾燙的跑道上，瞬間化作水汽蒸發。
好不容易完成了1000個仰臥起坐，葉羽緊接著開始深蹲。此時，他的雙腿已經如同灌了鉛一般沉重，每一次下蹲都要耗費巨大的力氣。高溫依舊在持續，他的體力在快速消耗，意識也開始有些模糊。但他憑借著頑強的毅力，一步一步地堅持著。
當夜幕降臨，高溫驟然消失，取而代之的是極度的低溫，零下六十度。寒冷像無數把小刀，割著葉羽的皮膚。他的身體開始不受控制地顫抖，牙齒也在打顫。虎耳娘再次出現，依舊是那副溫柔的模樣，勸他進去休息，并且還說著吃飽喝足后，做一些愛做的事情。
葉羽的心中涌起一陣動搖，他覺得自己快要撐不下去了。但就在這時，他想起了自己一路走來的艱辛，現在動搖就前功盡棄了。他在心中怒吼：“這一關不僅考驗體魄毅力，更考驗定力，我絕對不能放棄！”
葉羽強忍著寒冷和疲憊，繼續進行深蹲。一個又一個，他的動作越來越緩慢，但卻從未停止。終于，他完成了1000個深蹲。此時，他已經耗盡了所有的力氣，但還有100公里長跑等待著他。
葉羽拖著沉重的步伐，開始了長跑。在低溫下，他的肌肉變得僵硬，每一步都像是踩在棉花上，綿軟無力。他的視線變得模糊，只能憑借著本能向前跑。虎耳娘的聲音時不時在他耳邊響起，誘惑著他放棄，但他始終不為所動。
隨著時間的流逝，葉羽感覺自己的生命在一點點消逝，但他的信念卻如同黑暗中的燈塔，照亮著他前行的道路。他不斷地給自己打氣，一步一步地向著終點邁進。
終于，在即將破曉之時，距離一天結束剩下一分鐘的時候，葉羽跑完了最后一公里。他用盡最后一絲力氣，癱倒在地上。慶幸忍住了，要是休息的話，不可能完成，并且一旦休息，會依賴拖延想多享受。
當葉羽再次睜開眼睛時，他已經離開了那個莊園，已經躺在霸羽海賊船上，代表通過出來一段時間了。
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