一次他看到當中內容“初學調息，須想其氣，出從臍出，入從臍滅，調得極細”，忽然身隨心動，竟自開始調息起來。
他努力閉氣一口，試圖以臍呼吸，數到八十一。然而，氣息卻在體內亂竄，無法控制。
一陣劇痛從腹部傳來，寧拙感覺到體內的氣息如同脫韁的野馬，四處沖撞。
他額頭冷汗直冒，心中卻一發橫，悠然不肯放棄，咬牙繼續強行運功，試圖將氣息納入丹田。然而，氣息非但沒有順從，反而愈發狂暴，仿佛要將他的身體撕裂。
他的臉色逐漸變得蒼白，嘴唇發紫，體內的氣息仿佛一張無形的大網，將他緊緊纏繞。他試圖以口鼻吐氣，卻發現氣息堵塞，無法順暢呼吸！
“啊。”他大叫一聲，體內亂竄的氣息終于爆發。
寧拙只覺胸口一陣劇痛，緊接著，一口鮮血噴涌而出，染紅了面前的地面。
他的身體劇烈顫抖，在此刻失去了控制，整個人如同被抽空了所有力氣，癱倒在地。
寧拙眼前一片模糊，意識漸漸模糊。他聽到耳邊傳來陣陣轟鳴，仿佛天地間的一切都在遠離他。
他明明睜著雙眼，但此刻雙目黯淡到了極致，令他自己置身于無盡的黑暗之中，四周寂靜無聲，唯有自己無比虛弱的喘息聲在回蕩。
他體內的氣息雖然不再作亂了，但痛覺慘烈沉重，仿佛無數利刃在切割、穿刺他身軀的每一部分。
劇痛幾乎令他要昏厥過去。
“挺住……要挺……住。”寧拙強自振奮精神。
他非常清楚，此時必須要盡量吞服丹藥，進行療傷。若不能成，稍有拖延，傷勢就會瘋狂加重，今后療傷，付出的代價可就大了。
但他沒有辦法動彈，一點點的力氣都沒有。
他的視野稍微恢復了一些光亮，但仍舊相當模糊。
眩暈感越發強烈！
就在他支撐不住，要真正昏死過去時，一個讓他無比熟悉，無比親切的身影，闖入他的視野中。
“老、老大。”他開口，聲音無比輕微。
孫靈瞳大驚失色，他在龍首艙忽然心頭亂跳，感到不妙，極速思考，企圖查找自身不安的來源。
他立即查看蚌珠中的龍黿火靈，發現后者還在休眠。
“小拙！”
孫靈瞳忽叫了一聲，便果斷離開了龍首艙，奔到修煉艙室。
門一開，他就看到寧拙倒地不起。
寧拙面前的血跡，還有他滿臉金紙之色，渾身大汗的模樣，讓孫靈瞳大感心痛。
孫靈瞳立即出手，查看寧拙身體狀況，取出丹藥，灌輸法力，幫助后者消化藥力。
寧拙倍感安心，沉沉睡去。
待他醒來，卻是已經過了一天一夜。
他感覺好多了！
雖然身體仍舊虛弱，但慘烈的痛楚感受已經十不存一，腦袋仍舊殘留著眩暈感，以至于起身走路的時候，感到頭重腳輕，但比之前走火入魔時，要好上太多。
“老大。”寧拙緩慢踱步，走到龍首艙中。
孫靈瞳在寧拙剛剛走出起居的艙室，走在廊道中，就已經在龍首艙中發覺了。
等到寧拙打開門，進入龍首艙，他卻是頭也不回，冷哼一聲。