于全真教這般傳承悠久的練氣士而言，一旦進入先天境界，首要便是溝通自身的先天靈光，繼而以先天靈光主動吸納天地精氣，彌補自身精元之不足，追求更高效的煉精化氣，并以此得到海量的精純先天之氣支持煉氣化神，壯大元神
這就是所謂的全精、全氣、全神，即全真之道，乃是邁向長生久視之門的通天大道。
凡練氣之人，在修煉后天真氣之時，并不能主動接觸和吸納天地精氣，只能從日常食物中攝取精氣，補充體內精元，并以此支撐煉精化氣，同時通過高明的呼吸吐納之法被動的吸入少量的天地精氣，懵懵懂懂的輔助煉精化氣。而到了先天境界，身體被動吸收天地精氣的能力固然會大大增強，但總比不過溝通先天靈光之后，身體無時無刻不在吸附天地精氣，而且更能借助先天靈光主動吞吐大量的天地精氣，以此反補自身元精，支撐煉氣化神之需。
時近正午，岳不群并未與家人一起用餐，而是去廚房取了一個裝滿飯菜的食盒，再提上一壇上好的竹葉青，便施展輕功，下了東峰，直往南峰思過崖而去
思過崖背面有一處隱蔽的山洞石室，許是道家前輩清修之士開鑿而出，閉關苦修所用。自從被風清揚發現之后，便成了他的隱居之所。如今，他正在石室內倚著青石小睡，呼吸間綿綿密密，氣息清靈而悠長，似乎是一套玄妙的睡功。
午時已至，風清揚準時醒來，走到石室中間的那處熄滅多時的篝火前，拿起旁邊木加上半只烤的金黃的狗肉，放在鼻間聞了聞。只覺冷卻的狗肉不僅全無剛烤好時的熱騰騰誘人酥香，還隱隱帶著一股土腥味兒，不由嘆了口氣，隨手放回木架。
摸了摸咕咕叫的肚子，他開始有些后悔昨天沒把那兩條狗都抓回來，否則就可以昨晚吃一只，今天中午再吃一只想想昨晚那烤狗肉的味道，真是生平罕見啊也不知岳不群那群小崽子那里弄來的珍貴品種，別看這狗長得又高又壯，兇猛如狼，但肉質當真是肥瘦均勻，香滑可口
忽然，風清揚眉頭一皺，對著洞口冷哼道“進來吧”
岳不群施施然提著食盒進洞，“多年不見，風師叔的功力精進如斯，真讓師侄我欽佩之至”這是真心話，在見到風清揚的一瞬間，岳不群就隱隱感覺到，風清揚不僅功力渾圓精純，深如淵海，而且氣息縹緲，不可捉摸，分明在先天境界亦有極深造詣，內功比他如今還高出至少一籌。
岳不群自顧自把食盒及酒壇放在篝火旁的石桌上。
風清揚看也不看，冷著臉問道“你怎么找過來的”
岳不群呵呵一笑，指著面前的狗肉，得意道“風師叔好口福這東西叫獒犬，是我讓人從青海那邊高價搜集過來的，總共有好幾十只，華山五峰漫山遍野都是它們的自由活動范圍，任何異樣氣味都瞞不過它們的鼻子而且”說著抬手指了指天上，“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由，華山的領空，可也有十多只海東青日日盤旋飛舞，地上任何風吹草動都瞞不過它們的銳利雙目風師叔肯定見過它們了吧”
風清揚立時憶起，幾年前就看到華山上空多了好幾只神駿的大鷹徘徊不去，還以為是從哪里遷徙而來的鷹群呢可憐自己當時因為它們飛的太高，沒能打下兩只來吃而遺憾不已。如今想來