暖日熏熏，秋風習習。
“轟轟轟”
一望無際的荒原上，無數黑甲士卒徐徐前行，猶如綿延數里的黑色長龍，蜿蜒伸向天際。
隊伍中段，石之軒一身銀甲，騎在馬上，督促著麾下的三千健兒保持陣型，“全球鷹”在上方碧空悠然盤旋。
行軍半日，除了極個別身負武功底子的人，所有士卒都頗顯疲憊。
石之軒驅馬前后巡視，反復打量，將自家的三千步卒及兩百騎卒的具體情況盡收心底，總的來說，比上不足比下有余
不論三千步卒，還是混雜著裴氏族人的兩百騎卒，都是入伍僅僅三四個月前的新兵蛋子。
之前圍攻河陰之戰沒輪到他們上場，因而至今還是未曾見血的沙場雛鳥，比之上慣戰場的老兵，自然遠遠不如；比之尋常將領所率的新兵，則又強出不少。
畢竟楊素雖然如今年紀尚輕，實戰經驗不足，但到底是一等一的才智之士，且家學淵源極為深厚，其練兵水平比之許多上過戰場的將領猶有過之。
或許因此看出了楊素乃可造之材，宇文邕已經將他調入直屬中軍，頗有委以重任之兆。
當然，在石之軒看來，楊素的不足之處也很明顯太小家子氣，連點兒最基礎、最粗淺的吐納、調息功夫都不舍得傳給兵卒們
一如此時代絕大多數人的觀念，武將的武技和兵法，文士的書稿和謀略，都被他們自己捂得緊緊的，視為可以傳給子孫的無上瑰寶，只言片語都極少傳給士卒或部下。
一句話，敝帚自珍
瞧著九成九的士卒們氣喘吁吁，汗出如漿的樣子，石之軒暗暗搖頭，當即口含真氣，徐徐提點道“爾等聽著，若想緩解疲憊，唯有步步連貫，排除雜念、渾身放松、心思安靜一靜無有不靜，一動無有不動”
聲音遙遙擴散開去，卻又只籠罩在自家麾下三千步卒之內，他可沒有為人做嫁衣的習慣。
事實上，若非感覺此次金墉城不好打，周軍很可能損失慘重，他還準備打過兩三場仗，再向麾下有命幸存下來的士卒普及這煉精化氣的粗淺功夫。
“一行一止，一舉手一投足，均要一念歸中，意守丹田，使呼吸調息入細、引短為長、易促為勻、易淺入深，為的是將口鼻吸入的天空大氣，能夠深深地歸納于下丹田之中，觸發人體精氣
如此日積月累，久而久之，則丹田中產生一種熱的感覺。
此種熱感在開始時，總是若有若無，似有似無，而且是有熱感時少，無熱感時多，不必著急。
只要繼續堅持正確的練功方法，隨著練功的不斷深入，熱感也就會隨之愈來愈明顯，最后即會產生一種滾動和下行之感
自此真氣生矣”
初時尚有人不以為意，然而數句之后，再無人敢輕視這些簡單易懂的話語，盡皆紛紛用心記憶或參詳。
在這朱門酒肉臭，路有凍死骨，人人掙扎求存的時代，普通百姓沒人會小瞧任何一門珍貴且實用的技藝。
而對于初步見識過將軍們高強武功的士卒們來說，任何可能練出真氣的功法或訣竅都值得拿命去拼，更不可能不珍惜。
當然，石之軒也不會傻到對這些不識字的大老粗說什么“下者守形，上者守神，神乎神，機兆乎動清靜而微，其來不可逢，其往不可追。迎之隨之，以無意之意和之”之類的玄門用語。
只能以最基礎而樸實的話語，深入淺出的講述摒棄雜念，收攝心神，調順氣血，萌生氣感的竅要所在。
無可質疑的是，當世之上，亦再無人能夠比他講得更通俗易懂