實際上任何事情都有個度,如果你步子邁的過大的話,容易扯著蛋。
速度反而會降下來。
他點了點頭:“那我以后步幅稍微小一點。”
蘇神卻說道:“這個不是隨便說小一點就小一點的,到底小多少才是最合適的,這需要通過計算你的身高、腿長爆發力等各方面的數據,得出理論上你的最優步幅。”
“但光計算出理論上的也不行,而是要參考這個理論最優步幅,通過一次一次的實踐,最終找到你的實際最優步幅。”
“然后根據這個步幅,不斷的進行訓練,形成肌肉記憶。最終才能跑出你的最佳成績。”
王毅聞言,暗暗咋舌。
看起來簡單的短跑,原來還有著這么多門道。
不過蘇神隨后又說到:
“當然,對于同一個人來說,在天賦一定的情況下,技巧確實很重要,但是對于不同人來說,顯然天賦更為重要。”
“你的天賦是我見過的最好的,所以如果只為了參加亞運會的話,你沒有必要進行太多的短跑訓練,而且你參加的項目太多,如果都把時間浪費在短跑上,其他的項目就沒辦法進行了。”
“畢竟現在離開賽也就剩一個月了。”
旁邊的長跑教練也點頭:
“所以你現在要想在這些項目中取得成績,技巧是次要的,最重要的是天賦碾壓。”
王毅點了點頭:
“那要不我先去健身房把這小肚腩練下去,只要我的身體狀態恢復到nba時的水準,那么天賦碾壓應該沒有什么問題。”
眾人點頭。
“沒錯,我們要綜合所有的項目和你的天賦還有身體狀態,制定出最適合你的訓練計劃。”
“當然,全前提是你得選拔通過。”
接下來王毅又進行了200米、400米,800米,1500、5000、1萬米的選拔。
在短跑項目上,王毅自然沒得說,畢竟他的天賦在那擺著。
200米打破亞洲紀錄,400米打破亞洲紀錄,800和1500都打破了亞洲紀錄。
到5km時,是剛剛追平了亞洲紀錄。
此時王毅的體能已經下降了。
那些教練和工作人員提議,把之后的幾個項目的選拔放在明天進行,但王毅的意思是只要中午休息兩個小時,下午再進行。
結果到了下午,他的1萬米差點又破了亞洲紀錄。
跑完1萬米之后休息了一個小時,然后進行了跳遠、三級跳、跳高和標槍的項目選拔。
跳遠和三級跳王毅是純憑天賦,直接就破了亞洲紀錄。
在跳高方面。
他沒怎么學過背越式。
所以直接用了跨越式。
但即便是用跨越式,也接近了亞洲紀錄的水平。
這看的現場的人們一個個紛紛驚嘆。
這天賦真的是讓人羨慕。
任何一個項目,都是世界級水平。
看得這些教練們眼饞死了。
之后是投擲標槍。
投擲標槍需要的可不光是臂力,而且技巧也稍稍要多一些,所以王毅在這一項上稍差一點,離亞洲紀錄的91米還差著那么七八米。
不過教練給他簡單講了一下技巧。
王毅又試了兩次,結果第3次投擲時離亞洲紀錄僅有1.5米之差。
在標槍上差1.5米,可并不是什么難以逾越的鴻溝,也許哪天狀態好瞬間就突破了。
13個項目,其他11個全都過關,只剩下4x100和4x400。
這個算是個團體項目。
王毅100米和400米都破了亞洲記錄,那么就不用再去選拔了,直接入選。
當天晚上,當所有項目都測完之后,所有人都大開眼界。
從來沒見過哪個運動員在這么多項目上,都保持如此高水平的。
此時在他們眼里,王毅不是一個人了。
而是13枚金牌。</p>