“在做到心齋之后，就是靜坐忘身了。然，墮肢體，黜聰明，離形去知，同于大面，此為忘坐”
溫珩對于這些早已爛熟于心，且有自己的理解和感悟。此時再聽姚師傅一邊講解一邊用自己的話解釋其中的感想，如同與同道中人互相交流，不知不覺間，也聽得入了迷。
前世溫珩自己摸爬滾打，自行理解感悟，并沒有進行如此系統的學習，此時再聽姚師傅的講解，之前不甚明了的地方，如醍醐灌頂，頗為受益。
姚師傅道“現在你們盤膝靜坐，調整好呼吸，跟著我，來，吸呼”
等著二人盤腿坐下，呼吸逐漸平穩下來，姚師傅用輕緩的聲音娓娓道來“無聽以為耳，而聽之以心；無聽之以心，而聽之以炁”
溫珩跟著姚師傅的引導，靜靜的調息。
空氣中稀薄的靈氣，被溫珩緩緩的吸引進體內，并且按著姚師傅的引導，在體內順著經脈運轉。
幾乎在溫珩將靈力引進體內的同時，一股細如發絲的靈力便十分溫順的順著經脈運轉起來。修煉之人初修煉時所遇到的經脈堵塞之事，在溫珩身上并沒有。
畢竟從溫珩來到天乾大陸之后，連續三年，一日也沒有放棄修煉，奇經八脈早就四通八達，暢通無比。連著三年的經脈洗刷，溫珩的經脈也是寬闊強勁無比。
修煉之時，一股靈力帶來的清涼之感，頓時使得溫珩的上了一上午課的有點昏沉的腦袋清醒起來，身上也是一陣輕松，比睡了一個好覺還讓人欲罷不能。
溫珩兀自開著小差，想道“終于是可以光明正大的將自己的修為提升上來了，空有境界，沒有修為，真是干什么也不方便呀。”
姚師傅的聲音在不知不覺間停了下來，他靜靜的打量著兩個面前的兩個孩子。他知道溫珩是溫家五少爺，且聽說天賦還不錯。此時在看正在修煉的溫珩，姚師傅驚訝的發現，溫珩靜坐調息不過幾個呼吸，便成功的引靈力入體了
“如此天賦，如此悟性，實在是令人羨慕啊”姚師傅眼中滿是贊賞，贊嘆道“溫家這是要出個了不起的人了”
此時的溫珩完全沉浸在靈力入體的快感當中，這種靈力在寬若江河的經脈內奔流，慢慢的由如發絲般纖細逐漸壯大，然后溫珩功法的引導下順著經脈一圈一圈的做著小周天運轉，九個小周天又形成一個大周天。做完大周天，最后于丹田處形成一個不停旋轉的漩渦。
修煉就是這么一個枯燥的過程，需要不斷地操控著靈力在體內進行小周天、大周天的運轉，然后再控制著靈力不斷地沖刷著經脈，不斷地拓展經脈的寬度，增加經脈的強度，使經脈在后期足可以承受住如海般洶涌的靈力。
修煉過程枯燥乏味，因此非大毅力者不可行。這也就是為什么溫家修煉室里除了柱子與蒲團，再無外物的原因盡可能的減少外物對修士修煉時的干擾。
溫珩有著前世的經驗，修煉起來事半功倍，不過十幾個呼吸，靈力就在體內運轉一圈之后，又都被溫珩引導到丹田處，在其經脈中完成了一個小周天。
這在外人看來天賦極佳，吸收靈力的速度就算是很快的了。但是溫珩對此且并不滿意:“嘖，這天乾大陸的靈力還是太過稀薄了，我還是得修煉的再刻苦一點，不然，還不知道什么時候能筑基呢。”