所以，從這一刻開始，秦長風不但吃素，就連一只螞蟻都不曾再踩死過。
他就是這樣一個人，只要認定了目標，即使知道是假的，也會當成真的一樣去做。
這樣做的好處是他可以心無旁騖的修煉金剛不壞神功，不用再做雜事，不會有人來打擾，甚至不用去做早課。
這正是秦長風所期盼的，為了實力，他從不會覺得修煉枯燥，只怕瑣事煩擾。
少林的金剛不壞神功共有九重，渡厄一開始只給了秦長風第一重，并教了他修煉時應注意的訣竅，他怕秦長風心智魯鈍聽不明白，所以對于每一個口訣，每一個動作都詳之又詳的講解，這讓秦長風迅速掌握了修煉內功的基礎法門。
少林七十二絕技雖然以外功為主，但其實每一門都兼修內功，有著各自獨特的內力運行路線，所以很少有人能同時修煉八種以上的少林絕技。
這也證明了少林七十二絕技都是由內而外的武功，金剛不壞神功尤其如此。
而且相比于其它絕技，金剛不壞神功的內功偏向更加明顯，甚至可以說是先修煉出來了強大的內力，而后將內力聚集到皮膚表面才有了無敵的防御。
這一點也在空見的死上得到驗證，他開啟金剛不壞時，任謝遜如何攻擊都沒有受到半點傷害，但在散去真氣后，就被謝遜偷襲致死，這就說明金剛不壞并不是鐵布衫那樣純粹強化肉身防御的外功，它的防御無敵是建立在雄渾內力基礎之上的！
當然，金剛不壞的強悍防御也不是全靠內力，在修煉此功的過程中，肉體本身也會等到相應的強化，只是這種強化相比于開啟內力主動防御時，沒有強悍到那樣令的對手感到絕望的程度罷了。
金剛不壞神功的第一式為起式，也叫作打禪式。
秦長風在渡厄的指點下，站在荒廢的禪院中，雙手上抬，左手心朝下平放于肚臍處，右手立掌，指對鼻尖，微蹲馬步，寧神靜態，自然呼吸，意守丹田。
這一式最重要的作用是在丹田內蘊養出第一縷金剛不壞真氣。
渡厄本以為秦長風至少也要一年半載才能入門，產生出真氣。
秦長風在他的印象中是一個心智堅毅，胸有內秀，卻不敏慧的人，這樣的人沒被人發現優點之前叫做傻子，發現之后就叫大智若愚。
只不過無論發沒發現，這種人修煉武功時一開始的速度肯定是快不到哪里去的，因為他需要發費比別人多幾倍的時間去理解招式和口訣的意思，并不停的練習，直到變得純熟滾爛，才能步上修煉的正軌。
其中秦長風所知，最具代表性的人物就是郭靖，在草原的時候差點沒把江南七怪給氣死，然后進入中年之后，武功卻隨著時間的沉淀而愈發雄渾無比，直至遠超同齡人。
實際上，秦長風很多行為就是在模仿幼年時的郭靖，但不同的是……他有堅毅不移的意志，卻并不是真傻！
所以僅僅用了三天時間，他就在丹田內孕育出了第一縷金剛不壞真氣！