一輪下來，給大神鷹印象比較深刻的是寺田蘭世和一個叫堀未央奈的女生，寺田蘭世不用多說，一開始兩個人打過交道，而堀未央奈讓她記住的原因則是那比較拔尖的顏值。雖然素顏看起來呆呆的。
“行了，時間緊迫，咱們直接開始，先從基礎開始練習，給你們打一下底子。對了，那個....大神鷹。”
“嗨。”
“你有皮筋么？把你頭發綁起來，不然一會很礙事的。”
“沒有....”大神鷹有些尷尬道。
這時，大神鷹右手被人碰了一下，回頭一看，是寺田蘭世，她眼神看了一眼大神鷹，雙方視線碰到一起后又迅速低下頭，不過大神鷹右手中卻是多出一個黑色綁頭發用的橡皮筋。
“這新買的，不介意你就用吧。”寺田蘭世盯著地板說道。
“謝..謝謝。”對寺田蘭世的動作她有點措手不及。
大神鷹也不矯情，左右手把頭發一斂，束發到后腦勺往上一送，感覺差不到到位置了，將皮筋套上去，穩穩綁住，也不知道是皮筋夠緊還是她發亮多，捆了三圈就緊繃繃的了。
“好了，那就開始吧。”西行寺涼子看大神鷹綁上了頭發，她這邊也不想浪費時間，直接開始。
“所有人，分散開躺下，接下來我會放音樂，給你們講一下你們要做的動作，以后每天頭一個小時都是基礎練習。”
當所有人找到自己一塊地方躺下后，西行寺涼子打開了連接擴音器的藍牙，播放了一首韓語歌。
“雖然你們是乃木坂46的研究生，但是節奏強，輕快的曲子更適合你們的基礎訓練。”
“第一段，你們跟著節奏仰臥起坐，我先和你們一起做一遍。”
西行寺涼子選的曲子節奏比較快，第一段的時候，她做的速度還和正常人差不多，越往后，節奏越快，基本上是一秒一個，所有人一開始都跟不上，更有幾人做了幾個就做不動了。
“ok，接下來第二段，站起來。”西行寺涼子并沒有沒給她們休息的時間。
這一段還好，是跟著節奏做簡單的舞動。
“這一階段是練習你們的節奏感和身體協調。”
接下來的時間里，她們還做了俯臥撐，空中蹬自行車，蹲起開腿等一系列練習，看起來和健身一樣，但無一例外都是跟著節奏走的，頻率也比一般的要快上不少。
當然，并沒有人能全程跟下來。
不過還好，最折磨人的就是這一段基礎練習了，后面的訓練估計是為了追上一期生的進度，西行寺涼子是交給他們前幾單的舞蹈，舞蹈這個東西，無他，唯手熟爾，練多了總會記住的。至少沒那么折磨她們的了。
除了頭一個小時的基礎練習，剩下的四個小時，她們只學會了一首半的舞蹈，那半首還是因為某兩位的舞蹈學習能力實在太差了，拖了一些時間。
不過這也讓大神鷹額外記住了兩個人，佐佐木琴子和北野日奈子，都是屬于‘舞王’級別，這么一比，雖然大神鷹覺得自己的舞蹈跳得有些僵硬，但至少感覺比那倆人要好一些。
“呼....好久沒這么活動了，我腿都快斷了...”新內真衣拍著雙腿走到大神鷹身邊。
在下午一點，她們終于結束了地獄級別的舞蹈課程，接下來的一個小時包括了她們的午飯時間。
“走啊，去食堂吃飯？”大神鷹摸著快發出慘叫的肚子問道，早晨那點時間根本不夠她們去食堂吃飯的，這時候已經饑腸轆轆了。
“嗯，我也好餓，希望食堂的飯別太難吃。”
大神鷹笑了笑。
說完，新內真衣就準備往門外走。
“麥麥，等一下。”大神鷹似乎想到了什么，叫住了門口的新內真衣，反而轉身走回去。
“寺田桑，要一起去吃飯么？”大神鷹走到了寺田蘭世的旁邊問道。
所有人基本上都是第一次接觸，除了大神鷹和新內真衣一起住了快一周的時間。