羅貫云繼續說道：
“這本硬功是我用了個人情才弄來的，即使是抄本也是價值千金，
乃是武當武大的獨門絕技之一，珍貴程度絲毫不下于，一些武道家修行的低級真功。”
孟傳連連感謝羅師為他的付出。
羅貫云擺手笑道：
“這是【移山道人·趙守歲】的看家硬功，這老小子沒成宗師之前，在魔巢里我救過他一命，區區一本功法可抵不了命。”
“你日后在學習時有什么不懂的，及時告訴我，我打視頻讓他親自教你。”
“謝謝羅師，弟子明白了。”
羅貫云繼續說道：
“閑言少絮了，你沒有練過硬功，我先教你入門，雖然我沒有練過披甲身，練的是少林金剛不壞身。
但硬功殊路同歸，都是在鍛煉肉體，讓肌體在一次又一次的破壞修復和新生中愈發強大。
而且披甲身內養效果，極其適合為將來雷種入體打下基礎，相較于外練部分，其內養效果更加適合你。”
說罷，羅貫云將【養氣披甲功】遞給他，腦海中回想起趙守歲跟自己說的那些要點，向孟傳傳授其要領。
“在練習披甲功之前，要先將其拆分為兩部分。”
“外練部分，分為初窺門徑，鍛體夯基；漸入佳境，苦肉磨礪和最后的爐火純青，千錘百煉。”
“內養同樣分為三大境界，首先是靜功冥想，氣聚神凝；其次為周天運轉，氣通百脈；最后為內壯補氣，固本培元。”
“看好圖解上的第一步吐納呼吸訓練，先改變原本的呼吸方式，
吸氣時，意念引導氣息從腳底涌泉穴緩緩上升，匯聚于下丹田；呼氣時，氣從下丹田下沉，由涌泉穴排出。如此.”
時間一分一秒地過去，孟傳逐漸對這些云里霧里的東西有了一定了解。
羅貫云雖然沒有修行過此法，但其武道大師的武理修為，教孟傳顯然是綽綽有余。
作為一流內外兼修硬氣功，入門難度確實很大。
孟傳按照功法圖解的樣子，嘗試呼吸吐納了數百次，都未能窺其門經。
“好了先別練了，吐納之法最適合在太陽初升之時練習，今晚早些睡下，明早起來再做嘗試效果更佳。”
孟傳點頭表示明白。
“不過你也不要對硬功太過于沉迷，現階段你的重心還是要放在修習拳法，提升氣血上。”
他就這一個親傳弟子，為了防止孟傳著迷練硬功，從而忽視了拳法，羅貫云著實是有些苦口婆心。
“羅師我明白。”
孟傳心里也清楚。
“飯要一口一口的吃，盡管養氣披甲身多么的神異，修習拳法提升氣血，從而成就武道家，始終是他目前的第一要務。
不過其外練可疊甲抗揍，內養能夯實體內臟器，分出一小部分時間練習下也是可以的。
羅師的傳給他這本功法的目的，就是為了讓他在實戰中增加容錯率，同時為日后修習雷法打下基礎。
“一流外功，破限后會得到高級特質嗎？”
孟傳的心里暗自期待，起身正欲告別羅師回家。
武道室外有人敲門。
門緩緩打開，孟傳恭敬地喊道：
“師娘好。”
門外站的正是任萍，她臉上帶著溫和的笑容，手里提著一個精致的小扁箱子。
“小孟，練武辛苦了。”
說罷，她將手中的箱子遞給孟傳。
“這是z級防護服，采用z型特種納米材料制作而成，能在天魔侵襲時形成能量屏障，持續五分鐘左右抵御下位天魔的沖擊。
在面對虛無類和概念類天魔時，也可保護頭腦不被侵蝕。”
孟傳心里涌起一股暖流，連聲道謝。