“你還好，有刻意分配體能和節奏，只是有些過度換氣。”
“陳霖翰你剛剛一進來大喘氣的樣子，我就覺得不對勁。”
“你呼吸和吸氣全用嘴，還那么急促，你不頭疼誰頭疼？”
作為進入的場景是提升體能素質的兩人，聽到喬離這一說，立刻從地上站起來。
“鼻子深呼吸，再用嘴慢慢吐氣。”
“兩步吸氣，兩步呼氣。”
“呼吸節奏與步伐同步。”
看著兩人根據她的話模仿呼吸，喬離補充道。
“控制吐氣的時間長于呼氣，一看就知道你們不習慣。”
“習慣了就好，可以省力。”
“體能提升了以后，記得要改變速度和效率。”
“反正這個安全區可以恢復體能，接下來可以盡情沖了。”
洗完澡后，同樣在一旁聽了許久的寧術點點頭。
見自從進來安全區后，幾人都坐在地上或沙發上商量完成場景目標的途徑。
已經清理完身上黃土的寧術從沙發上站起來，說道。
“我去廚房看看有什么認識的菜，等下煮晚飯。”
“你們洗完澡再過來。”
——
吹完濕漉漉的頭發來到廚房，寧術已經將大部分的菜都備好了。
寧術見烏今越過來，隨口道。
“每天除了晚上外，一共有三次進入安全區的時間，”
“早飯和晚飯沒什么問題，就是午飯時間大概在第二次安全區開啟。”
“到時候提前備好菜，第二次安全區開啟蒸或者煮一下就能吃，節省時間還方便。”
“剛剛看你一直在拿著手畫的迷宮地圖分析路線，午飯你就別操心了。”
烏今越點點頭，隨后也站到他旁邊。
等到喬離和陳霖翰也過來后，想到在來勇氣試煉前，她臨時提醒他們不能攜帶契約異獸。
烏今越問道，“沙沙和玉米放在庇護所了？”
正在調配蘸料的陳霖翰：“嗯，雖然還是個幼崽，但總歸是高級異獸，可以自行在叢林里覓食。”
“庇護所前還有霜霜草的保護，足夠了。”
寧術則搖頭，明顯是不放心的語氣，“沙沙送到南木首領那兒去了，請她幫忙照看。”
讓一只天賦是高度嗅覺的尋寶小龍貓獨立生存覓食，寧術不放心。
烏今越此刻也在想正在陸地庇護所的兩小只和哩哩。
如果沒有哩哩，她確實也會不放心啵啵和松鼠單獨在庇護所這么久。
勇氣試煉內外存在時間差，不知道它們現在怎么樣了。
以哩哩的實力，應該沒什么問題。
被烏今越惦記著的幾個，此刻正在庇護所外到處跑。
哩哩帶著兩小只，根據松鼠的指路，尋找距離陸地庇護所不遠的角蝰蛇窟。
雖然它們謹記烏今越在臨走時立下的規矩：天黑前必須回到庇護所。
但現在迷霧大陸的時間流速在白天，它們還可以在外面玩。</p>