“我報了400米，最恐怖的項目。”宋曉飛笑嘻嘻。
“就我們年級，能把400米跑成恐怖項目的也沒幾個。”
“哦……對哦，不是體育生的話，后半程基本變有氧了。顏神，咱們要不要跑一個四百？”
“沒問題，等人少點。”
放學后半小時內，操場很熱鬧，超過半小時，跑道上就基本只剩下體育生還有撿球的籃球愛好者了。
400米跑，短跑項目距離最長的一個，素來有“無氧運動極限”、“徑賽最難項目”的“美譽”。
某種意義上說，全程沖完四百米只是一種“目標”，按百分百輸出功率全力沖刺，最多跑個兩百多米就垮了，后半程每一步都是煎熬。
所以，節奏很重要。不只是步伐、呼吸這種細節節奏，主要是體力分配。
李顏確實不太懂，搜索出來的資料有一百種說法，還得實踐出真知。
這個宋曉飛跟他跑過100米，兩人成績不分伯仲。
他的特點是步幅大、跑姿舒展，前程加速慢但是途中跑很快，整體速度比較平穩。
一個主項400米，百米極速跟自己差不多的人，就學習400米跑來說，是一個非常完美的參考對象。
“跑！”
李顏知道一定要留力，所以啟動時沒有太緊張，卻見隔壁宋曉飛腳一蹬地就彈了出去，就跟跑百米似的——雖然還是他習慣的大步幅。
大意了，李顏那啟動壓根就是當800米來跑了！
看來果然是一路沖到底，他連忙踩著碎步提速，咬著牙全速沖起來。
跑了大概五十米就給追上了，甚至進直道——畢竟這是200米跑道——的時候，李顏還隱隱有反超的意思。
他馬上意識到自己又錯了，比起宋曉飛穩健的大步流星，李顏現在這節奏一看就不可能保持到終點。
宋曉飛從起步那會兒，一下就把自己的身體狀態與節奏都控制在“九成以上，十成未滿”，而李顏則是先八成再全力，眼看著意識到不對又要降速。
這一來二去，節奏全崩了，距離也被拉開了。
最后五十米直道，宋曉飛也沒有全力沖刺，李顏怎么咬牙還是追不上。
剛過終點線兩人雙雙泄了力，不約而同撐著大腿彎腰喘氣。
“你看起來不知道400米要拿什么節奏跑啊，顏神。”
“確實，第一次正經嘗試，很……累啊。”
“累就對了。”宋曉飛笑著過來拍拍李顏背，“前邊節奏都亂了，還能跑這樣，顏神身體很牛啊。”
李顏抖著腿走來走去，零零碎碎組織語言，表達了一些自己對400米跑的理解。
宋曉飛解答得正歡快，突然一個寸頭體育生昂著頭走到他倆中間。
高鼻梁、單眼皮、薄嘴唇加上立體感十足的臉，應該是很多小女生喜歡的痞帥類型。
“你就是李顏？不會四百米報什么名啊？”
哦，原來就是個痞子。
二更！
(本章完)</p>