見顧晨說自己熱愛工作,女子也在調侃著說:“你還算比較不錯,有些人就總是不想上班。”
“像這些上班族在工作中,基本上都會體驗到身心俱疲,能量被耗竭的感覺,那么這種現象呢,其實就叫做職業倦怠。”
“嗯嗯,我就屬于職業倦怠。”盧薇薇聞言,趕緊坐正了身體,表示認同。
中年女子咧嘴一笑,又道:“這種比較容易出現在教師,醫護人員,辦公室白領等人群當中,做銷售的也容易出現這種情況。”
上下打量著盧薇薇,女子也是關心的問她:“小姑娘,你平時會不會在情感上感覺喪失工作的積極性,產生對工作的抵觸情緒,甚至是厭惡情緒呢?”
“嗯,這倒沒有。”盧薇薇想了幾秒,感覺這得分兩個階段。
第一個階段是顧晨沒來警局的時候,自己似乎就是這樣,但現在得另當別論了。
中年女子一笑而過,又問:“那你平時在人際交往上,對待同事和領導,是不是開始變得疏遠和冷漠了呢?”
“好像也沒有。”盧薇薇抓了抓自己的俏臉,感覺這還得分兩個階段。
即顧晨來警局之前,和顧晨來警局之后。
中年女子有點尷尬,于是干咳兩聲,努力平復下心情,這才又問:“那你是否會否定自己工作的意義和價值,感受不到工作帶來的成就感呢?”
“好像也沒有。”盧薇薇若有所思,也是淡淡回道:“感覺我對工作還蠻有興趣的,也很有成就感。”
中年女子:“……”
感覺這小姑娘在耍我呢?不按劇本來走?
有些尷尬,但中年女子還是強裝淡定,賠笑著說:“那你就不屬于這種情況,你應該屬于對工作非常喜歡,所以不叫職業倦怠,你這應該就是餓了或者困了。”
中年女子為什么這么說?因為盧薇薇的肚子又開始咕咕亂叫了。
盧薇薇苦笑一聲,也是反問女子:“那如果要是我出現職業倦怠了,那么我該如何應對這種職業倦怠呢?”
“首先需要甄別原因,改變應激的來源。”中年女子甩了甩手指,也是一臉認真。
盧薇薇小雞啄米似的點點頭,表示愿意請教的樣子。
中年女子瞥了眼顧晨,忽然又是笑臉盈盈的道:
“如果是確定性導致的職業倦怠,就需要我們主動在工作中,提高這種不確定性。”
“比如設立短期目標和遠景規劃,同時呢,需要我們主動尋找工作當中的樂趣。”
“我們的工作沒有樂趣,只有刺激。”王警官感覺自己屬于職業倦怠,也是附和一聲。
中年女子則是干笑兩聲,又道:“那如果是這樣,一般就是高壓力導致的職業倦怠,這就需要我們提高自己的心理抗壓能力。”
“而且需要尋找釋放壓力的途徑,主動將工作和生活分開,積極努力的調整自己。”
“嗯,像我就天天不想上班。”王警官抬頭回想,也是若有所思:
“當年的我,曾經一度到了上班時間就有恐懼感,而且很強烈,也不知道為什么?每個星期都有那么六七天不想上班,就像當條咸魚。”
“所以當時我的理解是,何以解憂?唯有退休。”
“嗯,果然很咸魚。”面對王警官的自我調侃,女子也表示沒轍。
感覺這男人跟對面的盧薇薇,都是一對奇葩的存在,唯獨顧晨看上去還算正常。