洗漱完畢，方誠活動了下四肢，隨即開始體能訓練。
先做800個單腿深蹲，600個單手拳臥撐。
接著完成300個背橋起立，150個倒立撐。
然后走到臥室門前，輕身一躍，五指捏住狹窄的門框邊沿。
用這種方式練習單手引體向上，準備一口氣完成突破。
“……”
“117。”
“118。”
“119。”
方誠身姿舒展，背部肌肉如山丘隆起，手臂肱二頭肌格外結實有力。
就像一名攀登陡峭巖壁的冒險者。
當念出“120”后，便松手落地，輕吁一口氣。
引體向上距離升級所需的經驗不多，簡簡單單做幾個就輕松完成突破。
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到大師級別】
【引體向上lv2（0/500）】
【獲得技能強化獎勵，10點力量屬性】
看著升級收獲的屬性點獎勵，方誠目光轉向數值得到更新的角色面板。
【力量：32】
【敏捷：21】
【體質：30】
【精神：33】
這幅身體屬性對于普通人來說，絕對稱得上“怪物”級別了。
感受著手臂肌肉充實的力量感，方誠隨即走到廚房。
選擇用一根手指勾住煤氣罐的護罩，把還剩半瓶氣的鋼罐當做啞鈴練習。
練了幾下后，搖搖頭：
“太輕了。”
接著，又換做小拇指繼續練習，仍然顯得很輕巧。
看來想要完全發揮這具身體的力量，得找個合適的對手才行。
思索之際，肚子卻是咕咕直叫。
方誠一拍腦袋，起床晚就算了，練吃飯都能忘記。
真是更加罪莫大焉！
他隨即轉身打開冰箱，取出肉菜，放到灶臺上，哐哐一頓亂切。
很快做了一鍋用料豐富的大雜燴炒飯。
然后就著兩瓶牛奶，連干了五碗飯，但依舊還是有些餓。
畢竟自己早飯當中飯，兩頓一起吃。
見冰箱里剩余的菜不多了。
方誠干脆選擇去樓下小飯館，再吃一頓。
今天他不準備去俱樂部上班。
自從與鄭昊康比武后，他已經好久沒有正式休息過。
況且昨天發生許多事，也得稍微緩緩心境。
方誠漫步走在街上，打算等會去超市采購物資。
不經意間，卻看見一個熟悉的女人身影。
溫慧儀站在一家餐館門前，似乎想要應聘服務員。
老板娘卻連連搖手拒絕。
看那嫌棄的臉色，估計是聽說過什么不好的傳聞。
方誠見狀，凝眸考慮了下。
隨后朝一臉色失落，轉身離開的女人走去。
“溫姐。”
聽到呼喚聲，溫慧儀詫異地回頭望去。
見是方誠主動朝自己打招呼，她登時顯得有些受寵若驚，連忙擠出一絲笑容。
“方先生。”
方誠沒有繞彎子，直接說道：
“你如果想找工作，不嫌棄太累的話，可以跟我去前面那家跌打館試試。”
溫慧儀聞言，連忙點頭道：
“只要老板愿意招我，我做什么都可以！”
方誠微笑頷首。
雖然不知道她能否堅持下去。
但是既然愿意邁出這一步，就值得幫上她一把。
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