從4月份開始真正意義上的NBA級別訓練，到現在11月份，也就7個月的時間，訓練時罰球命中率過了七成、體重提升到了勉強能適應外線輕量級對抗的程度、上籃提升到了可以靠身高在低位產生威脅分球的程度、控球一流、傳球準度雖然不佳但也算得上良好……
而且還學會了好幾種上籃方式！埃利斯的加速變向也學會了……
要不是因為只會在三秒區得分、而對抗又不足以在和內線對抗下得分，孫策能表現得更好。
最大的問題是不會投籃，或者說有防守投籃就不行了，畢竟對手都是一米九以上的大個子，少有控衛防孫策，大多數又都能跳，和打街球不是一個概念。
還有就是體重，86公斤的體重對于一個接近兩米的球員來說還是太輕了。
這又產生了一個悖論，孫策如果專注度增加對抗，技術訓練又會被耽誤，因為需要重新適應體重和力量、肌肉的變化，其他新秀前兩三年難以開發其他技術，很大程度是因為這個。
但盡管如此，納什對孫策的進步已經感覺極為不可思議，也很遺憾。
論親疏程度，納什對孫策顯然比對德拉季奇更好，他想過很多次，如果他的替補是孫策，他休息的時候就不用擔心替補控衛只想著攻擊籃筐。
德拉季奇什么都好，就是太喜愛攻擊籃筐了，是以得分為主的控衛，而太陽隊最不缺的就是得分手……或者說，太陽隊輪換陣容里除了小洛佩茨，很難找得出得分能力比現在的德拉季奇弱的。
技術訓練結束后，孫策跟著納什一起進行了體能訓練。
孫策三觀要崩了，他的訓練強度還是跟不上納什！這個將要36歲的老將！
孫策完成了納什訓練法后，納什還進行了一組有氧訓練。
洗完澡，趴在按摩床上接受納什請來的按摩師的按摩，孫策向旁邊也在進行按摩的納什問道：“史蒂夫，你體力怎么還這么好？”
納什聽到孫策的話搖搖頭：“不是我體力多好，我們的訓練不一樣，我訓練的目標是維持核心力量、增強體力，而你更多的是增強肌肉，而且是全方位增強，所以特別容易達到極限。
比賽的時候也不是說我體力真的就那么好，而是在于分配和賽前準備，你們這些年輕人都是提前兩個小時開始打鬧著熱身對吧？
你們那樣沒錯，你們還年輕，我年輕的時候也一樣。
但現在我需要從早上就開始為晚上的比賽做準備，如果有休息時間，我會提前一天做準備，我們后天才有比賽，明天我就要開始為比賽做準備了。
還有就是控制飲食，你們覺得少吃糖和高脂食品就夠了，你們覺得吃一頓營養餐就算是控制了飲食。
我已經8年沒吃油炸食品和碳酸飲料、果汁了，就算是營養餐，我也會自己請營養師按照我的身體狀況來進行合理的營養搭配。
而且我極少使用變向突破，就算是要上籃我也會更多的選擇擋拆后直來直去的進攻籃筐，變向對體力消耗大、對身體負擔也大……
不過這些是老頭子的打法，我年輕的時候比你打得帥多了，看你那蹩腳的技術……”
孫策有疑問，納什也沒有留一手，很好的幫孫策解釋。
年輕的時候納什估計還有疑慮，哪怕是現階段不那么熟的人，納什也不會說得那么詳細，但是是孫策，這個他已經當成學生的球員，他愿意好好的教。
其實平時常規賽的比賽，納什都是二十**分鐘就下班了，打強隊的時候打得長一點，但除了第四節基本上不會連續打10分鐘，所以昨天的比賽才會在首節快結束的時候有體力下滑的趨勢，因為身體已經習慣了前三節收著打，第四節發力，身體不那么習慣這種突然的變化。
而到了季后賽的時候，休息時間足夠長，有充足的時間去做準備，幾乎每場比賽都可以提前一天開始“熱身備戰”，所以打的時間長一點也沒關系。
這都是納什多年來觀察曾經的體能怪前輩們、以及自身多年的實踐的出來的經驗。
通過這次和納什交流，孫策明白了很多東西，只是為什么最后又被羞辱……
孫策也想有納什這么好的技術啊！