“爹，真是錢府的馬車，那標志我認得！”宋紫雪確定的說，眼底露出羨慕，眼底還隱去了幾分淡淡的羞澀。
騎馬的少年真好看，宋紫雪想著他張揚肆意的笑容，只覺得心里小鹿亂撞。
宋有福瞇著眼想了會，才慢慢露出笑容，老謀深算的道：“雪兒，沒事的時候多和三哥去老二家走動走動，知道了嗎？”
宋紫雪是不喜歡晚娘的，可又想到，只要去了二哥家，便能見到騎馬的好看少年，她又滿心歡喜的應下了。
晚娘此刻還不知道宋家人又開始算計了，她正在后院教沈雅荷做健身操，不過這些動作在古代女子眼中可謂很不雅觀了。
“這樣真的能瘦嗎？”沈雅荷有些懷疑，眉頭緊緊皺著。
“沈小姐，你這樣做著是不是會覺得累？會出汗？還會熱？”晚娘沒辦法將現在的那些卡路里啊，燃燒脂肪啊這些說出來，因為他們肯定不懂，所以只能換個說法了。
沈雅荷一邊做著動作，一邊感受，“好像真的會。”
“那就對了，這個學會之后每天做小半個時辰，適應之后早晚各一次，平時沒事的時候可以踢腿，側踢，前踢，后踢都可以的，但注意腿要繃直了，最好踢得高一些，這樣可以瘦腰，只是要長期堅持，慢慢就不會覺得累了。”
晚娘一邊說著，一邊在前面做著動作，她現在的身體也不好，才剛開始就覺得胳膊好像灌了鉛，如今也是硬撐著的。
不過陪著沈雅荷減肥也能讓她鍛煉身體，不至于像現在這樣，一點重活都干不了。
“怎么會這么累？明明看著很輕松啊……”沈雅荷在后面氣喘吁吁的叫道，只怕她也很累了。
雖然事先做了熱身，可沈雅荷做完一套健身操后，兩腿發軟，只覺得胳膊都抬不起來了。
“碧兒，扶著你家小姐走幾圈，等酸痛感沒那么明顯了再休息。”
一直守著小門的碧兒聽到晚娘的聲音，忙小跑過來扶著沈雅荷，讓她轉圈散步。
“腿可能要疼三四天，之后就會好了，但是每天都必須做，不然會功虧一簣的。還有，晚上睡覺的時候量一下現在的胸圍，腰圍，臀圍，還有胳膊大腿，記錄下來，每天都要記錄，一個月后肯定能看出效果的。”這一招只是為了讓減肥的人增進信心，晚娘減肥那會，就是天天稱體重量腰圍，胖一點都能變得神經兮兮的。
碧兒張大了嘴巴，只覺得好麻煩。
“晚娘，下午吃什么？”沈雅荷隱隱覺得餓，現在十分想吃東西，可晚娘又說很多東西她都不許吃，想想就覺得悲憤。
“你嗎？紅薯粥，苦菜，玉米面餅子，不喜歡苦菜的話大白菜也可以的，還有薺菜，或者蘿卜！”新電腦版大家收藏后就在新打開，老最近已經老打不開，以后老會打不開的，請牢記:網,免費最快更新無防盜無防盜.</p>