“寧澤這么厲害嗎？差點就可以和梅威瑟五五開了。”
“這視頻是合成的吧？”
“你眼瞎啊！這他妹的怎么合成，你合成一個給我看看，沒看到是在寧澤的訓練館發生的嗎？”
“梅威瑟怎么可能去寧澤的拳館找他打拳，不是自降身份嗎？”
“你不看新聞上寫的嗎？人家是有事路過，順便打了一回合，又不是正式比賽。”
“原來是玩啊，我就說嘛，寧澤怎可能有這種實力。”
“什么叫玩，即便不是比賽，那也不存在誰讓誰的道理啊，這戰績那是實打實的。”
“沒錯，不過看起來寧澤稍處于弱勢。”
“他才多大，用不了多久，梅跑跑就打不過寧澤了。”
“對頭，那時梅跑跑就會成為‘沒跑跑’。”
……
名人拳館后面有一大塊空地，空地四周被青草圍著。
空地上擺了兩排共二十個小輪胎。
寧澤的雙腳在輪胎中間不斷的交替移動。
一會前后移動，一會左右移動。
這是托馬斯為了訓練他的步伐和腿部的爆發力而設計出的訓練方式。
看似簡單的輪胎間移動，卻需要眼、腳的協調統一。
這個跟寧澤之前訓練過的繩梯有些類似，不過繩梯主要訓練的是腳步的靈敏度，這個明顯對力量、爆發力有更大的幫助。
跳完四組輪胎，寧澤又扛起大錘使勁的砸旁邊那個直徑一米多的大輪胎。
砸輪胎主要訓練腰部、手臂、后背的肌肉群。
只見他的雙臂肌肉高高隆起，每砸一下，輪胎就發出一聲沉悶的響聲，像是一只正在被寧澤懲罰的黑熊怪發出的嘶吼。
砸完輪胎，接著又用雙手翻輪胎。
翻輪胎這個項目寧澤堅持了兩年。
不為別的，就是因為它能很好的鍛煉全身肌肉群，同時還能提升核心力量與耐力，增強體能。
拳擊發力動力鏈經過蹬地、轉腰、送肩、出拳的過程。
而翻輪胎能很好的練習動力鏈。
翻輪胎把深蹲、硬拉、臥推、上舉的動作整合到一起，做一個項目就相當于同時做了多個項目。
經常練習翻輪胎在比賽的時候是很有優勢的。
一方面整個身體和動作過程，動力鏈都是穩定的。同樣的身體條件表現出更強的力量和爆發力，出拳更重更快。
另一方面在摟抱纏斗的時候會表現的很輕松，對手卻很難應付。
七月的天氣把輪胎烤的發出一陣惡心刺激的焦味。
要一直忍受這個味道，寧澤可受不了。
第一輪練習完后，寧澤躺在樹蔭下的搖椅上。
周健把一塊在冰水中撈出來的大毛巾披在他身上。
“啊，爽！”
寧澤舒服的呻吟一聲。
冰毛巾上透出的絲絲涼意，從毛孔鉆進了寧澤的全身組織，融進了每一個細胞，那種感覺說不出的舒坦。
“來喝口冰鎮礦泉水。”
寧澤接過水瓶，仰起頭，直往下灌，喉嚨處發出“咕咕”的響聲。