他們兩個一路聊天,到了球館。
今天余歡上午跟球隊合練,今天他做的比昨天要好的多。清清的指揮還是一如既往的優秀,是余歡經過昨晚的訓練,有了不小的進步。
史蒂夫-阿爾福德對余歡的表現是滿意的,他現在在想,之前沒有把余歡招進校隊是教練組的失職,還好他的到來彌補了這個錯誤。
下午,斯坦-安東尼繼續對余歡進行特別訓練。沒人羨慕教練給余歡這樣開小灶,這種單獨訓練會增加巨大的訓練量,而且下午余歡落下的課,以后還是要花時間去補的。
斯坦-安東尼本想在下午把余歡的訓練量減下來,畢竟后天就要比賽了,而余歡以前并不是運動員,他昨天的訓練量著實是不小的。
可是斯坦-安東尼發現,余歡的身體好像并沒有表現出出大訓練量以后的不適,他今天依舊生龍活虎。
“感覺還行嗎?”斯坦-安東尼問余歡。
余歡也沒多想,點頭道:“還不錯,比昨天感覺要好。”
“沒有很疲憊的感覺嗎?”斯坦-安東尼又問道。
余歡道:“沒有啊!”
斯坦-安東尼點點頭,道:“那我知道了,我們可以增加一些訓練量。”
余歡發覺自己被算計了,斯坦-安東尼不聲不響的確認了他的身體狀況良好,然后增加了訓練量。
斯坦-安東尼的頭是到年齡禿的,他做教練工作已經20年了,他見過許多的球員。并不是每個球員都是科比-布萊恩特那樣的訓練狂,球員也是會偷懶的。而教練又不知道他們的身體狀況,所以斯坦-安東尼不聲不響的確認余歡的身體情況,然后再增加訓練量。
畢竟感覺良好這話是余歡自己說出口的,他再喊累就不合適了。余歡只能咬著牙練下去。
今天斯坦-范甘迪給余歡增加了體能訓練,他要把余歡的體脂含量降下來,一般來說棕熊隊的球員體脂含量在10%左右,低一點的像扎克-拉文能達到7%。余歡在體脂含量下降后,他的速度、彈跳這些屬性都會上漲。
下午練基本功,晚上練體能和力量。
斯坦-安東尼越幫余歡訓練越心驚,他不斷的再增加余歡的訓練量,卻沒想到余歡全部支撐下來了。
斯坦-安東尼摸著自己的禿頭,道:“看來,這小子是真有潛力。”
余歡今天回宿舍的時間是十一點五十,他給余家萱打電話時,余家萱已經睡了。扎克-拉文見余歡一副要死的樣子癱倒在床上,覺得好笑。
“上周你回來也是這樣,不過被訓練撂倒和被酒精撂倒給人的感覺就不一樣。現在的你看起來朝氣蓬勃,給人的感覺好極了。”
余歡看了扎克-拉文一眼,道:“請你不要用這種眼神看著我,也不要用這種語氣跟我說話,我怕你有別的想法你知道嗎?”
扎克-拉文怪笑著接近余歡,道:“你覺得,你現在這個狀態還能反抗嗎?”
余歡道:“你過來試試,不過你得小心付出的代價。”
三分鐘后,扎克-拉文坐在余歡的椅子上看著余歡,滿臉得意的笑容。余歡床鋪凌亂,他人也躺在床上喘著粗氣。
“特么的,扎克(拉文),你給我等著。今天我體力不支了,明天我們再戰。”
“好的,我等你。”
清清這時才跑出來,她叫道:“我發現,你們兩個真的有問題!!!”